Холлі Кламер, дієтолог із США, назвала найшкідливіший сніданок.
Шкідливий сніданок
За словами фахівця, таким сніданком є кекси чи мафіни з магазину. Вона пояснила, що магазинна випічка характеризується підвищеним вмістом цукру. Крім того, такі товари не приносять користі через низький вміст у них клітковини.
"Багато готових кексів можуть містити від 500 до 700 калорій і стільки ж або більше грамів цукру, ніж пляшка газованої води, але містять лише один або два грами клітковини", - попередила експерт.
Однак вона зазначила, що в залежності від рецептури, такі ласощі можуть бути корисними, але кращим варіантом буде домашня випічка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті