Продукти для сяйва шкіри

20:30, 13 Чер 2023 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1273 ·

Продукти з високим вмістом каротиноїдів надають шкірі здорового сяйва зсередини і готують шкіру до сонця.

Продукти, які покращують стан шкіри

Щоб бета-каротин досягнув бажаного ефекту засмаги, необхідно споживати близько 30 міліграм щодня протягом як мінімум трьох тижнів.

Але гарний колір обличчя — це ще не все, що може запропонувати цей чудодійний засіб: бета-каротин, також відомий як провітамін А, перетворюється на організм на вітамін А, який регулює зростання клітин і контролює реакції імунної системи.

Сильний антиоксидантний ефект бета-каротину захищає від підвищеного рівня холестерину і запобігає серцевим захворюванням і раку.

Продукти, які містять каротиноїди

1. Помаранчеві овочі. Їх видає яскравий колір - крім моркви, в бататі та гарбузі.

2. Помаранчеві фрукти. Медова диня, манго, абрикоси та апельсини містять багато корисного вітаміну А на додаток до каротиноїдів.

3. Полуниця та кавун. Полуниця, кавуни, шпинат та салат з баранини також містять каротиноїди. Крім того, вітаміни B і B6 забезпечують швидку засмагу під час прийняття сонячних ванн.

4. Трави. Мало хто знає, що місцеві трави, такі як петрушка, фенхель та крес-салат, також допомагають створити золотисте сяйво.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, сяйво, шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.72 сек | 4.811 Mb

Продукти для сяйва шкіри

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: