Соуси, які не варто їсти гіпертонікам

Людям з гіпертонією дуже важливо тримати під контролем тиск. До підвищення його показників можуть призводити деякі соуси.

Харчування, яке захистить зуби від карієсу

У експерименті стоматологів взяли участь діти молодшого шкільного віку.

Корисні властивості яблук, про які ви не знали

Восени пора збирати врожай ароматних яблук, які дуже корисні для організму.

Продукти, які зменшують потяг до солодощів

Ці продукти допоможуть вам позбутись від цукрової залежності.

Яка кава продовжує життя

Багато хто з нас вранці п'є чашку кави (або навіть кілька чашок), щоб збадьоритися. Нове дослідження показує, що цей напій може бути корисним для здоров'я ще з однієї причини

Жир на животі може спровокувати інфаркт

Надлишок жиру на животі може збільшувати розвиток інфаркту.

Чотири головні переваги кориці для здоров'я

Кориця може використовуватися як спеція не тільки в десертах і гарячому шоколаді, але і в інших стравах і напоях. Завдяки цьому ваш організм отримає безліч переваг. Ось чотири основні з них

Солодкі газовані напої роблять людей дурнішими

Солодка газована вода може серйозно шкодити організму.

Які продукти повинні бути завжди під рукою, щоб боротися із зайвою вагою з користю для здоров'я

Дієтолог Ліза Янг пояснила, які три продукти корисні для людей, які борються із зайвою вагою

Доведено: цукор руйнує захист від ожиріння та діабету

Дослідження на мишах показало, що харчовий цукор змінює мікробіом кишечника, через що згодом можуть виникнути метаболічні захворювання, переддіабет та збільшення ваги

Скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу для здоров'я

Лікар-дієтолог Олександра Разаренова розповіла, скільки разів на тиждень необхідно їсти рибу для здоров'я

Шпинат для зниження артеріального тиску

Найефективніший спосіб зниження артеріального тискку - дієта.

Названі корисні для зору вітаміни та продукти

Очі вважаються одним із унікальних органів людини. Справа в тому, що м'язи очей завжди перебувають у русі. Для нормальної роботи очам потрібен не тільки кисень, але й різні елементи, які можна отримати з їжі

Метод, який допоможе побороти обжерливість

Електричні розряди в мозок допомагають впоратися з втратою контролю при переїданні.

Який чай знижує ризик смертності

У ході одного масштабного дослідження стало відомо, що любителі чорного чаю можуть прожити довше за інших. Пов'язано це з тим, що до його складу входять спеціальні речовини. Результати проведеного дослідження було опубліковано у виданні Annals of Internal Medicine

Продукти для зміцнення кісток

Продукти, які повинні бути у раціоні людей, які хочуть зміцнити кістки.

Як підготувати горіхи до вживання

Перед вживання горіхи потрібно правильно підготувати.