Йога з дітьми - це можливо

09:30, 26 Лют 2014 · Категорія: Йога · Переглядів 2421 ·

Якщо ви хочете займатись йогою разом з своєю дитиною, то це цілком можливо. Достатньо лише вашого бажання та бажання вашого чада.

йога з дітьми це заняття яке зацікавить і вас, і вашу дитину

Розставте ноги на ширині плеч, розведіть руками та виконуйте коливання вправо-вліво. Щоб вашій дитині не було нудно можна виконувати вправу під музику.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Заворожуюча йога(ВІДЕО)

Широко розставте ноги та нахиляйтесь і торкайтесь руками до ніг. Правою рукою до лівої ноги і навпаки, в цей час та рука, яке не торкається ноги має бути піднятою догори.

Приставте п'ятку однієї ноги до внутрішньої сторони іншої, візьміться з дитиною за руки та спробуйте пострибати.

Встаньте навшпиньки та почергово випрямляйте ноги. Піднімайте ногу та фіксуйте її у піднятому положенні протягом трьох секунд.

Сядьте на підлогу одну ногу підтягніть до себе, а іншу випряміть. Нахиляйтесь до випрямленої ноги. Поверніться у вихідне положення та повторіть те ж з іншою ногою.

Сядьте на підлогу на складіть ноги п'ятками докупи. Руки поставте позад тіла та потягніться відкидаючись назад. Робіть глибокі вдихи-видихи протягом 15-30 секунд.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про йогу для очищення організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: йога, мама, дитина, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00: Йога позбавить від комплексів
19:45: Як навчитись медитувати?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.71 сек | 5.403 Mb

Йога з дітьми - це можливо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: