Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Медитація замінить знеболювальні ліки

09:00, 30 Лип 2022 · Категорія: Йога · Переглядів 1433 · 

Усвідомлена медитація - новий різновид парацетамолу без побічних ефектів.

Практика усвідомлених медитацій

Практика усвідомлених медитацій



Сканування мозку показують, як ця техніка має знеболюючий вплив. Навчання усвідомленої медитації може стати одним із інструментів анестезії, як припустило дослідження вчених з Університету Вісконсина. Ця практика допомагає людині зосередитися на своїх думках і почуттях, зазвичай ще й з допомогою правильного дихання. Усвідомлена медитація зменшує відчуття стресу при сильних життєвих переживаннях, але тепер вчені заявили, що вперше довели здатність усвідомленої медитації знижувати біль.

В експериментах взяли участь 30 здорових американців, які пройшли курс навчання свідомої медитації тривалістю 8 тижнів. У контрольній групі була така сама кількість людей, які медитацією не займалися. Всі вони пройшли через сканування мозку до і після цього курсу, а потім їх просили торкатися руками гарячої поверхні для того, щоб визначити реакцію на біль. Виявилося, що ті, хтопрактикували усвідомлену медитацію, демонстрували меншу активність у ділянках мозку, відповідальних за рівень болю, ніж контрольна група.

Інший окремий експеримент щодо довгострокового впливу практики усвідомленої медитації показав, що вона викликає фізіологічні зміни в мозку, що впливають на сприйняття болю. За словами дослідників, результати припускають, що цю практику можна використовувати навіть замість опіоїдних знеболювальних. Практика усвідомлених медитацій набирає популярності, особливо в США, за деякими даними, до 5,7 млн ​​американців пробували її хоча б один раз.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Найкращий спорт під час вагітності
0:40
Користь йоги для вагітних жінок
22:00
Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00
Впли йоги на інтимне життя
15:30
Чому йога така популярна?
0:40
Чи можна православним займатись йогою?
12:30
Кілька причин почати займатись йогою
6:20
Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30
Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00
Чому корисно займатись розтяжкою
20:30
Дихальна гімнастика від йогів
22:00
Техніки-медитації для контролю стресу
23:00
Медитація допомагає знижувати тиск
14:00
Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00
Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20
Медитація може замінити ліки
9:00
Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30
Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30
Йога допомагає попередити деменцію
15:30
Медитація, яка зменшує біль
11:30
Маркери, які видають наш справжній вік
23:00
Дихання, яке продовжить молодість
14:00
Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00
Медитація для заспокоєння нервів
7:30
Чому варто почати займатись йогою
10:30
Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00
4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00
Факти про користь йоги
18:00
Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00
4 вправи для зниження тиску
17:14
В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20
Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00
Йога позбавить від комплексів
19:45
Як навчитись медитувати?
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
23:30
Користь йоги при сколіозі
11:00
Йога для покращення роботи мозку
23:00
Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00
Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40
Йога: основні міфи
Здоров'я в соцмережах: