Дієтолог розповіла, як їсти щільно і при цьому худнути

Низькокалорійні продукти не завжди допомагають при схудненні, проте їх можна замінити корисною альтернативою

Дієтолог поділилася порадою, як їсти улюблені продукти і при цьому худнути

Метод «Без метушні» не вимагає особливих зусиль, він ефективний при схудненні і забезпечує різноманітність

Що їсти на ніч, щоб не погладшати

Виявляється, їсти на ніч можна, просто потрібно знати, які продукти

Дієтолог розповіла, як її пацієнтові вдалося схуднути на 100 кг за допомогою ходьби

Лікар розповіла на прикладі пацієнта, як ходьба допомагає боротися із зайвою вагою і стає корисною звичкою

Як схуднути без дієт і тренувань

Скинути зайві кілограми можна і без сильних обмежень в їжі і виснажливих походів в спортзал. Потрібно просто дотримуватися кількох правил

Дієтологи назвали 7 продуктів для комфортного і смачного схуднення

Оновлення в раціоні спрацюють набагато ефективніше на тлі оновлень і в способі життя в цілому

Які напої заважають скинути зайві кілограми: 5 шкідливих для організму рідин

Не всі напої однаково корисні для організму, особливо для тих, хто хоче мати струнку фігуру

5 напоїв, які заважають швидко схуднути

Дієтологи розповіли, від яких напоїв слід відмовитися, щоб знайти фігуру своєї мрії

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Який хліб треба їсти, щоб схуднути

Тим, хто худне, дієтологи радять вибирати тільки певні хлібобулочні вироби

Що треба їсти, щоб позбутися зайвої ваги

Дієтолог назвала найкращі жироспалюючі продукти

Як кинути курити і не набрати зайві кілограми

Дієтологи і наркологи підтверджують ефективність антитютюнової дієти

Дієтолог рекомендувала випивати не більше склянки покупного квасу в день

Спеціаліст попередила любителів покупного квасу про ризик набрати зайві кілограми

Дієтологи розповіли, яким чином алкоголь заважає схуднути

Зловживання спиртними напоями і закусками заважає контролювати вагу

Лікар попередила про часту помилку при схудненні

Багато людей, які хочуть швидко схуднути, часто роблять помилки. Для зниження ваги необхідний дефіцит калорій, однак не можна допустити, щоб через нього організм отримував менше енергії, ніж потрібно для основного обміну речовин. Особливо коли йдеться про гестаційний діабет який може з'явитися у жі...

П'ять кращих таблеток для максимально швидкого схуднення

Вчені перевірили ефективність найвідоміших препаратів для медикаментозної боротьби з ожирінням

Як схуднути без дієт і виснажливих тренувань

За допомогою цих простих порад, підтверджених вченими, можна спалити зайві кілограми навіть без голодування і фізичних вправ