Дієтолог розповіла, як схуднути до літнього сезону без занять спортом

Дотримуючись всіх правил, ви зможете позбутися зайвих кілограмів без особливих зусиль

Лікар пояснив, як впоратися з "цукровою ломкою" при схудненні

Коли люди вирішують схуднути, вони, як правило, вибирають найпростіший спосіб - тотальне обмеження на вживання будь-яких видів продуктів, наприклад, солодощів, або повністю виключають із раціону вживання цукру. Однак ця тактика може тільки нашкодити самопочуттю і викликати більший дискомфорт

Знайдено спосіб швидко схуднути без шкоди здоров'ю

Дієтолог розповів, як швидко скинути вагу з мінімальною шкодою здоров'ю

Вчені з'ясували причину набору зайвої ваги після 30 років

Вчені встановили, що між віком та появою зайвої ваги немає прямої залежності. Дослідження показують, що віком від 20 до 60 років метаболізм працює стабільно. Це йде в розріз з поширеною думкою, що з роками обмін речовин уповільнюється, що стає причиною набору зайвої ваги

Дієтолог пояснила, чому відмова від сніданку веде до набору ваги

Відмова від сніданку провокує порушення метаболізму – процесу обміну речовин в організмі. Про це розповіла лікар-дієтолог Світлана Фус

Дієтолог назвав три основні способи прибрати жир із живота

Британський дієтолог Майкл Мослі перерахував три ефективні способи позбавлення жиру на животі

Названий ефективний спосіб схуднути за допомогою тарілки

Одним із найефективніших способів схуднути є так званий "метод тарілки". Про це розповіла ендокринолог, кандидат медичних наук Ольга Дерев'янко

Дієтолог викрила популярний міф тих, що худнуть

Варені овочі - морква, картопля та буряк - всупереч поширеному міфу цілком допустимі в харчуванні худнуть. Про це у своєму Instagram написала дієтолог Ганна Мельохіна

Як не набрати вагу після схуднення

Експерт із харчової поведінки Ірина Ушкова розповіла, як дієти впливають на метаболізм.

Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути

Фахівець із профілактичної медицини Катерина Степанова пояснила, як правильно скидати зайві кілограми

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

Чому за ніч ваша вага збільшується

Коливання ваги – аж ніяк не рідкісне явище, але чому вона може збільшитися лише за одну ніч - читайте у матеріалі.

Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні

Виявляється, існує спосіб «обдурити мозок», який допоможе впоратися з голодом і схуднути

Скільки кілограмів допустимо набрати під час вагітності

Акушер-гінеколог Анна Доброва розповіла, чому у вагітної жінки збільшується вага.

Треба їсти: незвичайний спосіб схуднути без спорту і дієт

Дієтолог розповіла, як швидко схуднути без дієт і спорту

Дієтолог розвіяв найпопулярніші міфи про банани

Багато властивостей банана перебільшені, завдяки деяким з них багато хто стикається з набором ваги під час схуднення

Вчені виявили зв'язок між використанням гаджетів і зайвою вагою

Скоротивши час використання смартфона, ви зробите крок на шляху до швидкого схуднення і здорового сну