Чай виявився максимально корисним після простої хитрості

Регулярне вживання чаю надає позитивний ефект на загальне здоров'я, а в деяких випадках допомагає впоратися з різними захворюваннями. Проте, щоб отримати від напою максимальну користь, потрібно його правильно приготувати

Ключем до довголіття виявився єдиний інгредієнт, який є на кожній кухні

Практично на кожній кухні існує один продукт, який вчені називають простим засобом для довголіття. Особливу популярність він придбав в останні роки, коли була доведена користь середземноморської дієти. Йдеться про оливкову олію першого віджиму

Підвищений артеріальний тиск: три напої, що знижують ризик гіпертонії

Підвищений артеріальний тиск, або гіпертонію, називають "тихим вбивцею". Захворювання часто протікає без симптомів. Якщо сила тиску крові на стінки судин сильно зростає, в організмі відбуваються серйозні зміни, які підвищують ризик серцевого нападу або інсульту

Холодний душ: скільки секунд принесуть максимальну користь

Холодний душ - це не тільки доля "моржів". Виявилося, що він здатний допомогти відновити здоров'я нервової системи, а також привести в порядок загальний стан організму

Напій з банана і кориці - користь для серця і мінус зайва вага

Смачний напій корисний для людей, які страждають авітамінозом, артритом і захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Крім того, це ефективний засіб для людей, які мріють схуднути

Міф про шкоду яєць розвінчав дієтолог

Довгий час існувала думка, що холестерин, який є в яйцях, здатний спровокувати закупорку просвіту судин, що може призвести до атеросклерозу. Однак дієтолог Михайло Гінзбург спростував цю помилку

Секрет довголіття знайшли в дешевому напої, який люблять багато

Багато хто не здогадується про користь популярних напоїв. Однак стало відомо, який із них здатний комплексно зміцнити організм

Потужний ключ до довголіття знайшли в популярному продукті для сніданку

Стало відомо, що відбувається з організмом при регулярному вживанні продукту, який з недавніх пір став популярною добавкою до здорової дієти. Про це розповіли фахівці

Лікарі-дієтологи назвали найгірший час доби, щоб пити воду

Вода - один з найважливіших елементів людського тіла. Якщо її недостатньо, кожна клітина починає утримувати дорогоцінну вологу, через що можуть з'явитися набряки. Однак справа в тому, що навіть для споживання води існує невідповідний час

За рахунок чого грейпфрут може захистити від раку

Завдяки корисним речовинам, грейпфрут має захисну дію проти виникнення і розвитку ракових пухлин

Горіхи: втамовують голод і зміцнюють судини, але зловживати не можна!

Дієтолог розповіла, скільки горіхів можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я

Вчені назвали вид спорту, який подовжує життя на десять років

Наукове дослідження, яке тривало чверть століття і охопило 8,5 тис. осіб, дало інформацію про найбільш корисні для здоров'я види спорту

Знайдений трав'яний чай, здатний швидко вивести зайвий холестерин і знизити тиск

Це чай виготовляється з листя чагарника Aspalathus linearis, який зазвичай вирощують на західному узбережжі Південної Африки. Трав'яний напій має властивості, які, на думку дослідників, посилюють захист організму від серцевих захворювань і раку. Докази користі для здоров'я були перераховані в огляді...

Скільки треба пити кави, щоб схуднути

Дані досліджень говорять про те, що вживання кави сприяє здоров'ю та втраті ваги, проте пити напій треба без перевищення норми

Названі продукти, які викликають панічні атаки

Вчені прийшли до висновку, що ряд звичних для людини продуктів може спровокувати загострення симптомів тривожності, аж до появи панічних атак

Сім правил приготування здорової їжі на пару

Щоб отримувати максимум смаку та користі від улюблених продуктів, найкраще їх готувати на пару

Названий ідеальний продукт від депресії

Волоські горіхи стали продуктом, який допомагає боротися з депресією