Більшість підлітків не отримують достатнього фізичного навантаження

Дівчатка ведуть дуже малорухливий спосіб життя.

П'ять провокаторів варикозу: що може спричинити деформацію вен навіть у молодих людей

Лікарі дедалі частіше діагностують варикоз у молодих людей

Про користь фізичних вправ при болях в спині розповіли лікарі

З болями в спині може зіткнутися кожна людина, але займаються регулярно і правильно спортом люди менш схильні до такого ризику. Вчені та медики єдині в думці, що фізичні вправи роблять м'язи сильними і гнучкими, що забезпечує захист від розтягувань, що є однією з поширених причин болю в спині

Кардіолог назвала смертельно небезпечну помилку під час спеки

Багато людей турбуються, що через спеку у них можуть з'явитися проблеми з серцем. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич

Небезпечну і часту помилку під час тренувань назвав невролог

Фізична активність необхідна для здоров'я людини, однак тренування повинні бути правильними, інакше це принесе більше шкоди, ніж користі. Лікар-невролог Валерій Черненко розповів, які помилки в спортзалі можуть коштувати людині здоров'я

Лікарка назвала речовини, здатні порушити роботу нирок

Найбільш шкідливими для роботи нирок вважаються сіль, фосфати і білок. Про це заявила нефролог Тетяна Панкратенко

"Гарантійний термін" служби хребта людини

Хребет, суглоби і сухожилля мають певний термін служби, однак його можна продовжити

Дистанційне навчання збільшило вимоги до вчительок

Нове дослідження Університету штату Нью-Йорк у Буффало показало, що дистанційне навчання призвело до підвищення стресу у вчительок, які є матерями, особливо, якщо партнер виконує менше роботи по дому.

Чому вам потрібні помірні фізичні навантаження?

Нове дослідження підтвердило те, що люди менше схильні до тривалих госпіталізацій, якщо займаються спортом регулярно.

Користь фізичних навантажень після 60 років

Фізична активність повинна стати важливим щоденним пріоритетом для літніх людей. У віці після 60 років вона може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту.

Кому необхідні фізичні навантаження

Онкологія впливає на роботу серця, тому потрібно його тренувати.

Корисні навантаження для серця та інтимного життя

Фізичні навантаження, які зміцнюють серце, також можуть бути корисними в профілактиці проблем з інтимним життям, констатують американські вчені.

Навантаження, які попередять гіпертонію

Ефективно контролювати тиск, запобігаючи його стрибкам, допомагають фізичні навантаження, повідомили дослідники.

Відвідування сауни замінить спортзал

Дослідження показало, що в сауні артеріальний тиск не знижується, а зростає разом з ритмом серцебиття. Цей ефект можна порівнювати з впливом коротких за тривалістю і помірних фізичних навантажень.

Довгострокова користь фізичних навантажень

У Сполучених Штатах Америки провели цікаве дослідження.

Зарядка зменшує прояви стресу

Стресові ситуації можна пом'якшити, якщо регулярно займатись фізичними навантаженнями.

Чому під час бігу болить у боці?

Багатьом знайоме це відчуття різкого колючого болю в правому або лівому боці. Причому воно може з'явитися як під час запланованої пробіжки, так і в процесі спонтанного бігу. Чому ж воно виникає, і що робити в цьому випадку?