Денна норма фруктів та овочів для вашого здоров'я

Науковці одноголосно стверджують, що для повноцінного функціонування організму слід щодня вживати овочі та фрукти. Проте скільки цих продуктів слід вживати протягом дня? Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Найбільш корисний овоч у травні

Попри те, що асортимент овочів, які з'являються навесні суттєво збільшується він все ж не настільки широкий як влітку та восени. Проте вже при такому виборі можна знайти овочі, які забезпечать потреби людини у вітамінах та поживних речовинах. Детальніше про найбільш корисний овоч. який з'являється н...

Як зробити смачний салат?

Смак будь-якої страви в першу чергу залежить від якості складових з яких вона приготована. Це ж стосується і салату. Детальніше про те, як підготувати овочі та фрукти до використання їх у салаті читайте у "Країні здоров'я".

Скільки фруктів на овочів потрібно для здоров'я

Дієтологи рекомендують розумно та пропорційно розподіляти усі продукти в рамках свого денного раціону. Детальніше про те, як розподіляти овочі та фрукти дізнавалась "Країна здоров'я".

Цікаві факти про овочі гриль

Овочі гриль стануть відмінною корисною стравою, яку легко приготувати самостійно. Детальніше про усі особливості приготування цієї страви та її властивості читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які знижують ризик смерті вдвічі

Англійські вчені виявили, що ряд продуктів здатен суттєво знизити ймовірність передчасної смерті. Детальніше про те, що це за продукти дізнавалась "Країна здоров'я".

Як вивести хімію з овочів та фруктів

Навесні продуктовий ринок стає набагато більш різнобарвним. Овочів та фруктів стає набагато більше, проте про їхню якість можна лише здогадуватись. Відомо, що у весняний період овочі насичені знаною кількістю нітратів та пестицидів, проте їх можна частково вивести з продукту. Детальніше про те, як ц...

Які овочі корисніше їсти вареними

Ряд овочів корисно їсти після термічної обробки, а саме після варіння. Детальніше про те, що це за овочі дізнавалась "Країна здоров'я".

Найкращі овочеві маски для обличчя

Надзвичайно ефективними є овочеві маски. Детальніше про те, які з них коли слід використовувати дізнавалась "Країна здоров'я".

Корисні чіпси існують

Вперше чіпси були приготовані у 19-му столітті. Ніхто не знав, що цей продукт так приживеться у кулінарії. Проте такі чіпси є надзвичайно калорійними та шкідливими. "Країна здоров'я" дізнавалась, як приготувати корисні чіпси.

Перелік найбільш корисних овочевих соків

Овочеві соки не менш корисні, ніж фруктові. Проте слід знати, яку користь здатні принести ті чи інші соки. Про найбільш корисні овочеві соки дізнавалась "Країна здоров'я".

Вчені знайшли найбільш корисний весняний овоч

Проаналізувавши цілий ряд продуктів та їх корисних властивостей вчені знайшли найбільш популярний корисний овоч. Детальніше про те, що це за овоч та якими властивостями він володіє дізнавалась "Країна здоров'я".

Овочі, які варто заморожувати

Дієтологи стверджують, що замість того, щоб вживати куповані овочі взимку краще їх заморозити. Детальніше про перелік овочів, які можна заморожувати без втрати їх корисності дізнавалась "Країна здоров'я".

Перші весняні овочі: вітаміни чи отрута?

Всіма нам після довгої зими хочеться якомога швидше повернутись до раціону повного овочів. Тому багато хто піддається спокусі купити перші ж овочі, які з'являються на прилавках. Детальніше про те, наскільки корисні такі овочі дізнавалась "Країна здоров'я".

Вегетеріанська дієта

Ця дієта розрахована на один місяць та прийдеться до смаку як вегетеріанцям, так і тим, хто не дотримується вегетеріанських принципів. Дана дієта дозволить скинути за місяць сім кілограмів без особливих зусиль.

Продукти, якими найкраще перекусити

Підтримувати працездатність слід за допомогою відпочинку та харчування. Від того, як ми харчуватимемось протягом дня залежить наше здоровя та працездатність. Детальніше про здорові перекуси читайте далі.

Овочі врятують чоловіків від раку

Дослідження, які намагались виявити як продукти харчування впливають на виникнення та перебіг онкологічних захворювань показали досить цікаві результати. Виявляється є ряд овочів, які здатні позбавити чоловіків від раку простати.