Як стати стрункішою: три правила сніданку

Сніданок є найважливішим прийомом їжі за день, тому відмовлятися від нього ні в якому разі не слід. Однак, якщо ти хочеш їсти і худнути, дізнайся, що тобі слід враховувати насолоджуючись ранкової трапезою.

Новий рік 2014: як уникнути проблем зі здоров'ям

Фахівці попереджають, що щоб уникнути розвитку проблем зі здоров'ям після новорічних свят, не слід переїдати, зловживати алкоголем і " чистками " організму.

Новий рік 2014: як запобігти переїданню

Новорічні свята - час нескінченних застіль в колі сім'ї та друзів. Як правило, в перший тиждень січня всі зосереджені навколо святкового столу. Давай розберемося, як же бути, щоб уникнути переїдання в цей період і, як наслідок, появи зайвих сантиметрів на талії.

Як Джессіка Альба підтримує струнку фігуру?

Тренер зірки Голлівуду Джесіки Альби Юмі Лі розповіла, яких правил дотримується актриса , щоб залишатися стрункою і підтягнутою.

Як підтримати хорошу форму: фітнес-поради від тренера Камерон Діаз

Дізнайтесь зіркові та правильні поради від тренера, який займається з багатьма знаменитостями Голлівуду.

Скільки часу спалювати калорії, які ви тільки що з'їли?

Дослідження, проведене в Техаському християнському університеті , показало , що люди віддають перевагу на користь більш здоровій і менш калорійній їжі в тому випадку , коли крім калорійності страви вказано також час , який ви витратите , щоб спалити калорії. Поки такі меню не з'явилися , ми розповім...

ТОП-5 порад, як залишатися стрункою

Вивчивши рекомендації дієтологів і простеживши за голлівудськими дівами, дослідники виділили 5 основних прийомів, які допомагають залишатися стрункими навіть тим, хто має спадкову схильність до повноти.

Правила роздільного харчування для схуднення

Якщо ви готові спробувати боротися із зайвою вагою, то дотримуйтеся наступних 7 простих правил, і результат не змусить вас чекати надто довго.

Три рецепти найкращих літніх перекусів

Розглянемо кілька рецептів здорових низькокалорійних страв, які підійдуть тим, хто підтримує стрункість.

Мілла Йовович: секрети стрункої фігури зірки

Хоч Мілла Йовович сама по собі струнка, проте як підготовка для деяких фільмів акторка вдається до своєї власної дієти. В чому ж суть дієти Міли Йовович?

Кім Кардашьян схудне на 13 кілограмів

Молода мама і щаслива наречена Кім Кардашьян вирішила привести свою фігуру "в порядок" після народження доньки, і для цього склала програму краси, засновану на здоровій втраті ваги. У зірки багато амбіцій, і в схудненні їй будуть допомагати.

Як скинути зайву вагу: дієта лікаря Агатстона

Отже, які ж дієти найбільш відповідають критеріям людей, що прагнуть скинути зайву вагу? До вашої уваги одна з найпопулярніших дієт для скидання ваги.

Вітамінний коктейль Сніжани Єгорової

Для тих, хто активно займається спортом, українська актриса і телеведуча Сніжана Єгорова рекомендує спробувати коктейль. Він готується на основі натурального квасу. Цей смачний і корисний вітамінний диво-напій допомагає нормалізувати обмін речовин і провести детоксикацію організму.