Кропива у раціоні може покращити здоров'я

Кропиву корисно вживати для покращеного обміну речовин, стимулювання імунітету та регенерації клітин.

Харчування для здорового мозку

Продукти харчування можуть впливати на роботу мозку.

Здорове травлення: які продукти вживати?

Здорова травна система допомагає покращувати обмін речовин, підтримувати стабільну вагу та запобігати ожирінню.

Какао для правильної роботи мозку

Для того, щоб покращити роботу мозку та вирблення нових зв'язків, треба почати вживати какао.

Чому потрібно вживати шпинат?

Особливий раціон потрібно складати для людей з підвищеним рівнем цукру в крові.

Звичні продукти, які нам шкодять

Від вживання цих продуктів краще утриматись.

Хліб, який сприяє схудненню

Дієтологи запевняють, що деякі види хліба дозволяють позбуватись зайвої ваги.

Як приготувати дієтичний шашлик?

Дієтичну домашню страву можна приготувати вдома.

Кому краще відмовитись від абрикосів?

Дієтологи розповіли, кому краще не вживати абрикоси.

Найкращі продукти для оздоровлення серця

Раціон, який знижує ризик розвитку серцевих хвороб.

Рак частіше виникає у любителів шашликів

Смакувати шашликом потрібно не надто часто. Обмежувати себе варто, адже шашлик може провокувати виникнення раку.

Продукти, які корисно їсти діабетикам

Ці продукти харчування допомагають нормалізувати рівень цукру у крові.

Які страви приготувати з баклажанів?

Не всі люблять жвивати баклажани, але в деяких стравах вони надзвичайно смачні.

Скільки лимонів можна вживати щодня?

Медики назвали оптимальну кількість лимонів для щоденного вживання.

Продукти, які очистять легені від слизу

Вживання певної їжі може позитивно впливати на здоров'я легень.

Чому медики рекомендують вживати кропиву?

Кропива допоможе нормалізувати тиск та зменшити кількість цукру в крові.

Схуднення: кілька порад від експертів

Дієтологи розповіли, як правильно скинути зайву вагу.