Как избавиться от панических атак

Паника, страх и бездействие
Панические атаки всегда застают нас врасплох. Этот процесс сопровождается выделением гормонов. Нервные клетки под действием этих гормонов, передают информацию в ЦНС (Центральная Нервная Система) о приближающиеся угрозе. На самом деле это происходит на подсознательном уровне, а самой угрозы как таковой не существует.

Причина паники – это реакция подсознания человека на данную ситуацию. Это означает, что мозг содержит программу, которая выполняется при той или иной ситуации. Она могла быть врожденной, так и приобретенной.

Представьте, что вы идете темной ночной улицей. Вокруг вас нет никого. И вдруг вы слышите, что сзади к вам стремительно кто-то приближается. Вас охватывает паническая атака, т. к. Ваш мозг реагирует на визуальное и аудиальное восприятие тела.

Существуют также приступы врожденных панических атак. В этом случае, мозг содержит программы, которые ложно реагируют на происходящее. Речь идет о так называемых фобиях. Здесь паническая атака наступает в момент, когда ее совсем не ждешь. А причиной этому может быть даже смех маленького ребенка.

Как бороться с паническими атаками?
Существуют два способа преодоления панических атак: быстрый и результативный, и долгий малоэффективный. Быстрый способ – обратиться за помощью к Дмитрию Морозову. На сайте fobii.org, Дмитрий Морозов представляет свой авторский курс для людей, страдающих паническими атаками, страхами и тревогами. Лечение происходит без препаратов, гипноза и других средств. Занятия происходят в виде групповых видео-встреч, во время которых каждому уделяется должное внимание. Данный авторский курс – это оптимальный и недорогой способ, который поможет Вам избавиться от страха и паники навсегда.

Так же есть малоэффективный способ – попытаться преодолеть панику самостоятельно. Если Вы действительно решитесь на это, то используйте следующий способ. Попробуйте поставить себя в такие условия, где приступ паники обязательно вас застигнет. Нужно проанализировать момент нарастания ощущения паники. Общее состояние тела будет колебаться между слабостью и полным бездействием. Но мозг в этот момент отчетливо работает. Когда вы повторите эту процедуру несколько раз, то приступы панических атак могут пройти. Почему? Ваше тело, подсознание и ЦНС убедились, что в этой ситуации нет причин для паники. Данный способ может принести свои плоды.

Однако, самостоятельное лечение может как не принести результатов, так и навредить. Поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту и не игнорировать проблему на ранней стадии. Дмитрий Морозов поможет Вам избавиться от панических атак за небольшой промежуток времени, не выходя из дома.