Емоційне вигорання може підвищувати тиск

Високий кров'яний тиск збільшує для його власників ризик серцевих захворювань та передчасної смерті. Британський лікар Мартін Престон заявив в інтерв'ю виданню Express, що однією з причин підвищення тиску може бути вигорання.

До проблеми вигорання увага лікарів останнім часом лише зростає. За даними організації Mental Health UK, що займається питаннями ментального здоров'я, вигорання характеризується фізичним та емоційним виснаженням. Це порушення нерідко виникає у тих, хто відчуває тривалий стрес на роботі або тривалий час займається діяльністю, яка потребує фізичної чи емоційної напруги.

За словами Престона, кров'яний тиск у таких обставинах підвищується внаслідок того, що організм зазнає довготривалого стресу.

"Коли ми відчуваємо стрес чи вигоряємо, наш організм виробляє гормони, такі як кортизол та адреналін, які можуть збільшити частоту серцевих скорочень та звузити кровоносні судини, викликаючи стрибки артеріального тиску", - констатував фахівець.

Експерт зазначив, що різні дослідження показали, як високі рівні кортизолу, що виділяються протягом тривалого часу, можуть негативно впливати на організм. У той час як позитивний стрес, який триває недовго, може бути навіть корисним у плані загартування, то надмірний стрес дуже шкідливий для організму.