Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Тост з авокадо та яйцем для смачного сніданку

06:20, 05 Кві 2018 · Категорія: Рецепти · Переглядів 275 · 

Весна спонукає готувати більше яскравих та смачних страв. Тост з авокадо та яйцем - ідеальне рішення для корисного сніданку.

Тост з авокадо та яйцем

Тост з авокадо та яйцем



Інгредієнти (на 4 порції):

Житній хліб - 240 г
Авокадо - 400 г
Гуакамоле - 160 г
Редиска - 8 г
Яйце - 4 шт.
Сіль - 4 г
Перець - 4 г
Оливкова олія - ​​40-60 г
Кресс-салат - 12 г

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок з ягодами годжі

Гуакамоле:

Авокадо - 160 г
Лимонний фреш - 8 г
Сіль, перець, цукор - за смаком

Спосіб приготування:

1. Приготувати гуакамоле: авокадо розім'яти виделкою, додати сіль, перець, трохи цукру, лимонний фреш - все перемішати.
2. Яйця варити 6 хвилин.
3. Обсмажити хліб, на нього викласти гуакамоле.
4. Авокадо нарізати слайсами і викласти зверху на гуакамоле.
5. Прикрасити яйцем, попередньо нарізаним на 3 або 4 частини, редискою, крес-салатом і скропити оливковою олією.

Смачного!

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:30
5 простих та корисних варіантів сніданку (ВІДЕО)
10:00
Лікувальний напій з медом та імбирем
8:00
ТОП-3 рецепти для очистки печінки
14:00
Маска для швидкого росту волосся
8:00
Гель для шкіри навколо очей
0:40
Ефективний напій для омолодження
21:00
Як приготувати домашній крем для рук?
10:00
Рецепт мідій на вихідні (ВІДЕО)
22:00
Нормалізувати тиск допоможе спеціальний напій
14:00
Як позбутись живота за тиждень?
9:00
Рецепт корисного горохового супу
7:00
Зелений лимонад вилікує депресію
22:00
Рецепт для густого та красивого волосся
6:20
Абрикосовий компот на зиму
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
23:00
Рецепти напоїв від анемії
7:00
Дві ефективні маски для омолодження шкіри
6:20
Ягідний смузі для здоров'я серця
11:00
Корисний рецепт для здоров'я печінки
7:00
2 рецепти домашнього крему
6:20
Cитний сніданок для здорових людей (РЕЦЕПТ)
9:00
Як приготувати справжній хумус?
8:00
Пікантний салат з тунцем
7:00
Солодощі, які не шкодять здоров'ю
8:00
Сирники без яєць на сніданок
6:20
Схуднути допоможуть коктейлі
15:30
Ефективний народний засіб для профілактики раку
15:30
Медова маска від зморшок
15:30
Напій від здуття живота
17:00
Маска від перших зморшок з крохмалем
9:00
Літні рецепти для краси шкіри обличчя
9:00
Корисний салат з кабачків
6:20
Смачна закуска з кавуном
21:00
Найшкідливіший спосіб приготування картоплі
9:00
Рецепт ранкової бадьорості
22:00
Варіант смачної дієтичної вечері
7:00
Рецепт низькокалорійних цукерок
10:00
ТОП-3 легкі літні страви
7:00
Відомий шеф-повар поділився корисним рецептом
10:00
Ідеальний десерт для тих, хто худне
Здоров'я в соцмережах: