Випробування, наприклад, показали, що кальцій і вітамін D одночасно приймати не можна, так як спільне їх застосування здатне підвищувати ризик інсульту на 17%. Крім того, вважають фахівці, багато біологічні добавки ніяк не впливають на серцево-судинну систему, більш того, вони можуть нашкодити організму.
Вони нагадали, що додатково приймати вітаміни і мікроелементи може тільки окрема група людей і тільки в особливих випадках.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі вітаміни для хорошого зоруГрупа дослідників під керівництвом доктора Сафі Хана з Університету Західної Вірджинії, проаналізувала склад і ефективність 16-ти біологічних добавок і вітамінів, які показали їх неефективність.
Виявилося, що, приймаючи одночасно кальцій і вітамін D, люди наближають свій організм до розвитку захворювань, таких як інсульти і захворювання серця і судин. Ці вітаміни здатні утворювати атеросклеротичні бляшки в судинах. Якщо ці вітаміни приймати окремо, то ніякого ефекту від їх прийому немає.
Вчені також довели марність так званої середземноморської дієти, багатої рибою і рослинною їжею. Автори відзначили тільки дієти з незначним вмістом солі. Саме несолона їжа знижує ризик передчасної смерті.
Фахівці зробили невтішний висновок: немає жодного вітаміну або біодобакі, які можуть поліпшити здоров'я і знизити ризик передчасної смерті.
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
16/04/2024
Народна медицина проти вірусів. Хто переможе?
