Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози

14:00, 19 Січ 2026 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 615 ·

За станом щитовидної залози потрібно дуже уважно стежити і приймати вітаміни, щоб підтримувати її роботу.

щитовидна залоза

Зі зменшенням кількості сонячних годин багато хто піддається дефіциту вітаміну D. Цей вітамін відіграє важливу роль у роботі щитовидної залози, його недолік може спровокувати загострення захворювань. Нерегулярне харчування та нестача важливих мікроелементів також можуть негативно вплинути на щитовидну залозу.

Основний спосіб боротьби із сезонним гіпотиреозом – це призначення вітамінно-мінеральних комплексів. Зокрема, вітамін А стимулюватиме синтез тиреотропного гормону та сприятиме всмоктуванню йоду з продуктів харчування. Вітамін B1 допомагає боротися з підвищеною стомлюваністю. Вітамін B2 сприяє посиленню метаболізму заліза і цим підвищує рівень гемоглобіну в крові. З мікроелементів перевага надається селену. Він має виражену антиоксидантну активність, зміцнює мембрани клітин та захищає їх від дії вільних радикалів.

Необхідно насамперед подбати про імунну систему організму. Це також можна зробити за допомогою вітамінно-мінеральних комплексів, які включатимуть вітаміни А, Е, С, D, вітаміни групи В — В1, В2, В6, В12, а також мікроелементи. Зокрема селен, цинк, магній, залізо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: щитовидна залоза, вітаміни, мінерали

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
20:00: Основні причини випадіння волосся
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує магнію
10:00: Що таке лецитин і чим загрожує його нестача
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
12:00: Ознаки, котрі покажуть, що організму бракує вітамінів та мінералів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
14:00: Дефіцит яких вітамінів та мікроелементів може викликати безсоння
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
12:00: Вітамін С не є профілактикою захворювання, але допомагає подолати хворобу
16:00: Симптом, котрий вказує на дефіцит заліза в організмі
18:00: Топ-3 вітаміни та мінерали, котрі варто приймати кожному
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
16:00: Які вітаміни та мінерали не можна приймати разом
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
12:00: У яких випадках варто давати дитині вітаміни
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: