Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру

Зосередження жирової маси в зоні живота більше небезпечно для здоров'я, ніж загальна повнота. Надмірне накопичення жиру в цьому місці є одним з найбільш значущих чинників розвитку серцево-судинних захворювань і метаболічних порушень, асоційованих з розвитком діабету. Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Університету Орегона (США), заняття танцями є ефективним методом уникнути скупчення жиру на животі.

Вченими були зібрані групи жінок у віці від 18 до 25 років: до однієї увійшли ті, хто займався танцями, в іншу - тих, хто не займався. При цьому у жінок з двох груп був різниці у вазі. Піддослідним заміряли кількість жиру на тілі і зіставили отримані показники з особливостями способу життя. Вони встановили, що у тих, хто займався танцями, розподіл жиру по тілу було набагато більш здоровим.

"У тих, хто захоплювався танцями, кількість жиру на животі виявилося нижче, навіть якщо обсяг жирової тканини по всьому тілу був більше в два рази", - констатували автори проекту.

Цей вид фізичної активності фахівці рекомендують як засіб профілактики абдомінального ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Реклама провокує ожиріння