Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Харчування / ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

12:00, 04 Сер 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування · Переглядів 2361 ·

Наша молодість, стан шкіри, волосся, нігтів на 70% залежать від особливостей щоденного раціону. Косметологічні процедури, креми допомагають уповільнити старіння, але лише правильне харчування допомагає залишатись молодою якнайдовше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон ці продукти

Зверніть увагу на продукти, які насичені омега-кислотами. А от з мінеральних елементів для жіночої краси найважливішими є кальцій, цинк, залізо. Ще один важливий момент – це група продуктів, які містять у своєму складі унікальні рослинні естрогени. Вважається, що це своєрідні гормони рослинного походження. Якщо в раціоні жінки присутні продукти з фітоестрогенами, то вони допомагають нормалізувати менструальний цикл без препаратів, контролювати емоційні стрибки в настрої, а також здійснювати потужний омолоджувальний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто голити зону бікіні: які небезпеки можуть вас чекати

Отже, ТОП-30 продуктів, які повинні бути в меню жінки:

1. Петрушка
2. Шпинат
3. Соя
4. Насіння льону
5. Морська риба
6. Яловичина
7. Квасоля
8. Морква
9. Яблука
10. Часник
11. Яйця
12. Проростки пшениці
13. Кольорова капуста
14. Селера
15. Зелена цибуля
16. Кінза
17. Болгарський перець
18. Оливки
19. Креветки
20. Грейпфрут
21. Мигдаль
22. Гарбуз
23. Гречка
24. Кролятина
25. Сир
26. Кефір
27. Морська капуста
28. Томати
29. Імбир
30. Оливкова олія

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
Оладки з цвітної капусти — для дітей і дорослих
Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів

Мітки: жіноче здоров'я, харчування, продукти, молодість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.328 Mb

ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: