Морська капуста - ідеальна річ проти зайвої ваги

Ви вже включили в своє меню морську капусту? Якщо ні, то покваптеся це зробити. Адже ця водорість - абсолютний рекордсмен за вмістом йоду, дефіцит якого призводить до захворювань щитовидної залози. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у проблемній зоні рук: прості поради

При дієті першими вас покидають зайві кілограми не з проблемних зон, а з таких необхідних як груди. Що ж робити з руками? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

Дієти на основі фруктів і овочів вважаються найбільш ефективними і дуже смачними. Бананова дієта - не виняток. З її допомогою можна схуднути до 5 кілограмів за тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на вишні: як скоро позбавитись зайвого

Найважливіше для розвантажувальної дієти - вибрати продукт, який ви по-справжньому любите. Пропонований варіант розвантаження створений спеціально для шанувальників вишні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Моніки Белуччі: як схуднути скоро та смачно

Італійська діва не надто любить дієти. І до речі, фітнес не найсильніша сторона Моніки. Головний постулат актриси - всього потроху і в міру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 простих порад для схуднення

З приходом літа настає час серйозно переглянути свій щоденний раціон і звички, якщо ми дійсно хочемо виглядати і відчувати себе бадьоро, легко і впевнено. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки які уповільнюють метаболізм

Швидкість обміну речовин залежить від кількох факторів: віку, ваги і генетики. І хоча змінити швидкість обміну речовин не так вже й просто, тим не менш, його цілком можна прискорити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13 порад які допоможуть схуднути без дієт

Всього кілька простих правил дозволять вам різко скоротити кількість споживаних калорій і, відповідно, зменшити масу тіла без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "10 продуктів": як скоро скинути зайве без обмежень

Дієта обмежує ваш раціон харчування всього 10 продуктами. Проявляйте фантазію, готуйте страви з продуктів за списком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рисовий розвантажувальний день: мінус 1 кілограм

Рис - природний антиоксидант, який відмінно виводить з організму зайву воду і токсини, бореться з набряками і є прекрасним продуктом для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Експрес-дієта з салатів на три дні

Суть експрес-дієти на салатах проста: деякі овочі і коренеплоди володіють помірним послаблюючим і сечогінним ефектом. Крім того, рослини, що входять в ці салати, багаті вітамінами - зокрема, бета-каротином, який в короткий термін здатний значно поліпшити стан шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здор...

ТОП 5 літніх десертів які будуть корисні для фігури

Головне правило річного десерту - більше фруктів і ягід, тоді він освіжить в спекотний полудень, не обтяжуючи калоріями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста дієта для швидкого схуднення

Як швидко схуднути, адже літо в самому розпалі! Пляжний сезон, легкі сукні, купальники ... Хочеться бути красивою, але заважає зайва вага. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Середземноморська дієта: ідеальний варіант схуднення влітку

Дієтологів давно цікавить стиль харчування європейців-південців: кіпріоти, італійці, греки та іспанці люблять рясні трапези, але при цьому не страждають через зайву вагу і живуть довго. У чому ж секрет їх стрункості? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овочі та фрукти, які заборонено вживати на дієті

Прийшло літо і хочеться спробувати буквально кожен свіжий овоч чи фрукт, адже ми так давно не їли вітамінів! Але якщо ви на дієті - є перелік, якого варто не зачіпати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка і ефективна овочева дієта

Розвантажувальна дієта на овочах не тільки допоможе скинути зайву вагу, але і очистить організм від шлаків, наситить його вітамінами і прискорить обмін речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для пляжу: мінус 1 кілограм за день

Пляжний сезон на носі, а значить, часу на підготовку залишається менше з кожним днем. Візьми на озброєння експрес-дієту на соках, займися самомасажем - і ти зможеш худнути на 1 кг за 1 день! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".