Збалансована дієта Дженніфер Еністон

Американська актриса Дженніфер Еністон ніколи не була прихильницею жорстких дієт. Її рецепт стрункості - здоровий збалансований раціон і адекватне фізичне навантаження. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Очищуємо організм овочами

Овочі є не менш важливою складовою раціону, ніж молочні продукти чи м'ясо. Вони зміцнюють імунітет та захищають організм від вірусів, допомагають нам залишатись стрункими та здоровими. Які ж овочі потрібно вживати, щоб очистити організм від шлаків та токсинів, дізнавалась "Країна здоров'я"

Топ-5 продуктів, які спалюють жири

Усі ми хочемо бути здоровими та доглянутими. Зайва вага нікого не прикрашає. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти найкраще спалюють жир.

Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись

Натуральний квас володіє багатим на вітаміни складом, що корисно для організму людини. Ми розповімо, чому варто пити квас, корисні властивості квасу і як ним лікуватися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта трьох годин: новий тренд серед знаменитостей

Хочете скинути зайві кілограми? Незвичайна дієта "трьох годин" набирає все більшої популярності серед знаменитостей. Спробуйте і ви! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП 10 фактів

Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою.

Как составить диету для похудения?

Многих людей, особенно женского пола, волнует извечная тема похудения. Каждая девушка хоть раз в жизни сидела на диете, ограничивала себя в потреблении любимых сладостей и деликатесов. Конечно, проблема лишнего веса актуальна не только для женщин, но и для мужчин. В современном динамичном мире остае...

Як відмовитися від солодкого? Інструкція для жінок

Якщо ви ретельно слідкуєте за своєю фігурою чи просто намагаєтеся тримати себе у формі, споживання солодощів, як правило, стає на заваді задуманого.

Чим небезпечна дієта без цукру?

Такий факт довели експерти ВООЗ. Чому так - читайте у "Країні здоров'я".

Основні принципи дієти для лінивих

Вам лінь забирати певні продукти з раціону, тим більше якщо ви їх так любите, лінь займатись спортом. Але от струнким хочеться бути. Логіки, звісно, мало але навіть будучи лінивим можна схуднути. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієта за групами крові: чи це корисно?

Дієтологи щодня вигадують нові дієти, яким віриться усе складніш і складніш. Однак дієта за групою крові пройшла випробовування людьми і часом. Тому що це таке і яку користь ця дієта несе - читайте у "Країні здоров'я".

Яка користь палеодієти?

Про палеодієту ми розповідали вам раніше, але от як щодо питання: корисна вони чи шкідлива? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

5 правил правильного схуднення

Мрієте про ідеальну фігуру, але схуднути вам все важче і важче? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта - 3 кг за 2 дні

Вона доволі ситна і багата всіма необхідними жирами та вітамінами, тому можна її повторювати одразу після першого кола. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів від яких ви ніколи не поправитеся

Корисні і смачні - головне знати, як готувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як покращити шкіру і фігуру за три дні

Корисна і нескладна літня дієта. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотириденна дієта для тих, у кого повні стегна

Повноцінне і правильне харчування для стрункої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".