Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Одна з популярних на сьогоднішній день - червона дієта. Вона передбачає вживання в їжу продуктів червоного кольору.

Скільки разів на день потрібно їсти, щоб худнути

Для того щоб схуднути назавжди, потрібно почати вести здоровий спосіб життя – правильно харчуватися і займатися фізичним навантаженням.

Коротка веганська дієта, яка допоможе позбутися останніх кіло

Веганська дієта виявилася найбільш ефективною. З її допомогою вагу скинути можна якнайшвидше.

Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання.

Що потрібно пити зранку, щоб схуднути

Науковці з Університету Буффало провели дослідження та виявили, який напій дає сил та енергії вранці, а також допомагає скинути зайву вагу.

Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

Тема здорового харчування і заняття спортом стали шалено популярними в наш час. Але те, що покликане зробити наше життя більш спортивним, може позначитися на здоров'ї не кращим чином.

Лимонна осіння дієта: простий спосіб схуднути і бути здоровою

Завдяки лимонам можна не тільки убезпечити себе від застуди, але і скинути кілька зайвих кіло. Лимонна дієта, як і всі монодієти, рекомендується тільки, як експрес-метод схуднення.

Бразильська дієта на 7 днів: худнемо без шкоди здоров'ю

Бразильська дієта триває 7 днів. Вона заснована на зменшенні добової норми калорій і збільшенні кількості білкової їжі. Тож, за 7 днів можна скинути 5-7 кілограм зайвої ваги. При цьому, зникатиме не м'язова маса, а жирові відкладення.

Ангел Victoria's Secret розповіла, яким має бути ідеальний сніданок

Модель Victoria's Secret Роузі Хантінгтон-Уайтлі показала, як снідає.

П'ять шкідливих звичок перед сном, які псують вашу фігуру

Авторитетний американський дієтолог Пітер ЛеПорт визначив п'ять поширених помилок перед сном, через які збільшується вага.

Дієта "321" Джесіки Альби та Холі Беррі

Система харчування "321" розроблена голлівудським фітнес-тренером Рамоном Браганси. Свого часу раціон діети дотримувалися Холлі Беррі та Джессіка Альба.

Кілограм за день: ефективна медово-яблучна дієта

Яблучна дієта очищає організм від токсинів, посилює метаболізм та сприяє схудненню. У середньому зниження ваги становить шість кілограмів за курс. Основа раціону - яблука та трохи меду.

Чому у вас великий живіт: 5 причин

"Пивний" животик тривожить не лише чоловіків, але й жінок, які можуть цього напою ніколи навіть і не пробувати.

Зіркова дієта: Тіна Кароль поділилася таємницею схуднення

Співачка Тіна Кароль активно працює над фігурою і має кілька секретів.

Хліб і дієта: який сорт обирати, щоб не набрати вагу

Дієтологи рекомендують хліб тим, хто стежить за фігурою. Головне - знати правильний сорт!

Три дні голодування: простий спосіб оновити організм

Американські дослідники з Університету Південної Каліфорнії з'ясували, що всього три дні голодування повністю відновлюють імунну систему навіть у літніх людей.

Таємниці ідеальної фігури і красивого вигляду від Кендіс Свейнпол

Вона - одна з найпопулярніших і найзатребуваніших моделей світу. Нещодавно Кендіс народила сина, але навіть вагітність та пологи мало відбилися на ідеальній фігурі красуні.