Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості вершкового масла

09:00, 17 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Новини · Переглядів 1694 · 

Існує думка, що вершкове масло стає причиною накопичення холестерину в крові, що в свою чергу призводить до атеросклерозу і серцево-судинних захворювань, і цю думку підтримують більшість авторитетних учених. Однак, ми хочемо розповісти про корисні властивості вершкового масла.



Вершкове масло насправді є особливим продуктом. Для отримання 1 кілограма вершкового масла потрібно до 25 літрів натурального молока корови. Багато дієтологів і лікарів вважають, що в раціоні кожної людини обов'язково має бути вершкове масло, тільки в розумних кількостях.

У добу здорова людина має вживати мінімум 10 грамів масла, але не більше 30 грамів. До складу вершкового масла входять жирні кислоти, вуглеводи, вітаміни групи В, А, Е, D, РР, білки, кальцій, залізо, фосфор, калій, мідь, цинк, марганець, магній, натрій. Вітамін А необхідний для зору (підтримує в нормі), крім цього він відповідає за здоров'я слизових оболонок і шкіри. Він необхідний для імунної системи, для правильного розвитку яйцеклітин, якості сперми. Такої кількості вітаміну А немає в жодному іншому рослинному маслі.Вітамін Е підтримує красу і здоров'я шкіри, нігтів, волосся, підтримує і силу м'язів. Вітамін D необхідний для здоров'я зубів і кісток. Всі наведені вітаміни є жиророзчинними, і організм засвоює їх найкраще за допомогою натуральних жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кокосова олія від целюліту

Не забувайте, якщо вживати вершкове масло у помірних кількостях, то це принесе вам тільки користь. Наприклад, взимку, щоб захистити себе від переохолодження, досить вранці з'їсти невеликий шматочок вершкового масла. Без жирів клітини не будуть своєчасно оновлюватися, особливо клітини нервової тканини і головного мозку. Якщо в дитячому організмі нестача жирів, то це загрожує затримкою розумового розвитку, також знижуються інтелектуальні здібності. У школяра буде спостерігатися зниження успішності і здібності до навчання.
Замінники масла завдадуть шкоди людям з шлунково-кишковими хворобами, тому що в замінниках міститися трансжири, які можуть збільшити рівень інсуліну, до того ж вони гальмують обмін речовин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Продути, котрі допомагають блокувати коронавірус
12:30
Овочевий сік, який сповільнює розвиток деменції і покращує кровопостачання
10:30
Кількість фруктів, яка вбереже вас від онкології
7:30
Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд
0:20
Топ-5 плюсів від вживання вина
23:30
Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
22:30
Вживання яєць підвищує ризик розвитку діабету
21:30
Продукти, котрі заважають вам добре спати
15:30
Фрукт, який захищає серце і знижує тиск
10:30
Смачна їжа, котра збільшує ризик розвитку раку
7:30
Традиційний овоч, який допоможе людям з діабетом і тиском
0:20
Корисні властивості курячої печінки
22:30
4 хвороби, які здатен вилікувати лимон
17:30
Їжа, котра здатна захистити від коронавірусу
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
13:30
Протипоказання до вживання чаю каркаде
10:30
Вживання цукру викликає агресивні форми раку
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
0:20
Чому чай каркаде називають ліками від усіх хвороб
21:30
Продукти, які можуть спричинити вугрі на шкірі
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
10:30
Фермент, завдяки якому ананас допоможе схуднути
1:20
Топ-5 продуктів, які зміцнять ваш імунітет
0:20
Чи справді насіння чіа здатні спалювати жир
21:30
Як гарячий чай допомагає охолонути в спеку
19:30
Напої, які можуть викликати подагру та ревматоїдний артрит
17:30
Правильне харчування для хворих на гепатит С
13:30
Протипоказання до вживання чаю з хвоща
10:30
Дослідження зруйнували міф про користь селери
7:30
Продукти, з якими заборонено їсти горіхи
6:30
Топ-10 причин регулярно вживати горіхи
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
23:30
Дієтологи назвали ідеальний час для сніданку
21:30
Алкогольний напій, який бореться зі старечою глухотою
15:30
Дешевий і рідний продукт, який бореться з раком
10:30
5 видів їжі, яку заборонено споживати на ніч
9:30
17 продуктів, котрі знищують ваше здоров'я
8:30
Названо несподіваний продукт, який провокує рак
7:30
Топ-5 продуктів, які проженуть вашу депресію
0:20
Вчені назвали фрукт, який спалює жир
Здоров'я в соцмережах: