Загроза мозку: ранкова звичка підвищує ризик деменції у 4 рази

Більшість вчених та лікарів сходяться на думці, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день. Одне з досліджень, опубліковане в Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services, доводить, що його пропуск вранці може збільшити ризик деменції в пізнішому віці.

Протягом шести років фахівці спостерігали за 525 людьми похилого віку від 65 років, які проживають у фермерській спільноті неподалік великого міста в Японії. В результаті було встановлено, що, незалежно від статі та віку, в учасників, які не снідали, вчетверо частіше зустрічався діагноз "деменція".

Дослідники дійшли інших висновків. Швидкі перекушування замість нормальних прийомів їжі збільшували ризик набутого недоумства в 2,7 рази. Крім того, ті, хто не дбав про кількість з'їденої солі, у 2,5 рази частіше відчували симптоми деменції, а ті, хто не дотримувався збалансованої дієти, – у 2,7 рази частіше.

Деменція характеризується порушеннями функцій мозку, стійким зниженням пізнавальної діяльності з втратою у різних ступенях раніше засвоєних знань та навичок. Люди з таким захворюванням можуть забувати, як виконувати звичні дії, не впізнавати рідних, відчувати труднощі з мисленням.