Медики проаналізували харчування вегетаріанців та їхні міркування про їжу та розповіли, які головні помилки у їхній думці. Більшість тверджень цього руху виявилися фейковими.
Помилки вегетаріанців
У дослідженні взяли участь кілька тисяч людей. Фахівці спробували дізнатися, які теорії є вірними, а які ні. Виявилося, що вегетаріанці хворіють менше не через склад їжі. Просто сама їжа може бути заражена, і це дає можливість підхопити вірус.
Але відмови від м'ясних продуктів недостатньо для здоров'я, а ще потрібно займатися спортом і не мати шкідливих навичок, щоб не підхопити заразу.
Також небезпека полягає в тому, що організм може постраждати через нестачу поживних речовин, які є в цих продуктах. Поповнювати їх іншими способами можна, але не всі елементи знають самі противники і вони не можуть повноцінно дбати про організм, тому що крім білка є багато вітамінів ще.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Як полегшити коліки в новонародженого?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою