Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 хитрощів, які привчать дитину до правильного харчування

12:30, 08 Чер 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 418 · 

Їх варто спробувати, щоб радіти потім ефекту.

дитина та здорова їжа

дитина та здорова їжа



1. Розібратися з психологічними проблемами в сім'ї часом не в змозі навіть батьки. В цьому випадку докопатися до суті допоможе спеціаліст. В іншому ви можете обійтися власними силами. Пам'ятайте, що обідній стіл – це вільна від конфліктів зона, де всі насолоджуються їжею та спілкуванням. Створіть невимушену і радісну атмосферу і в жодному разі не лайте дитину, змушуючи її відчувати почуття провини.

2. Щоб прищепити дітям любов до певних продуктів, знадобиться великий запас терпіння та творчий підхід. Дитина не любить сир? Зробіть сирники незвичайної форми та придумайте для них смішну назву.

3. Як привчити їсти дитину, якщо вона зловживає перекушуваннями та шкідливими солодощами? Насамперед замініть їх яблуками, грушами або сухофруктами. Визначте постійний час та кількість прийомів їжі. Щоб бути здоровою, дитина повинна харчуватися 5-6 разів на добу, зрозуміло, невеликими порціями. А цукерки, шоколадки та інші солодощі прибережіть для закінчення обіду чи вечері.

4. Максимально урізноманітнюйте дитяче меню. Готуйте каші, супи, м'ясні та рибні страви з овочевими гарнірами для основних трапез. Для другого сніданку або полуденку зробіть невеликий бутерброд або булочку з теплим молоком. Згодом дитячий організм налаштується на правильний режим, і охоче прийматиме їжу.

5. Якщо у вас підростає малюк-сова, до нього буде потрібний особливий підхід. Після пізнього пробудження шлунку потрібен деякий час, щоб прийти до тями. Тому для початку підбадьорте дитину якоюсь активною розвагою. А перед сніданком дайте йому склянку фруктового соку – це допоможе пробудити апетит.

6. Нерідко відповіддю на запитання, чому дитина стала погано їсти, є нездужання малюка. У цьому випадку жалісливі батьки намагаються з подвоєною силою нагодувати чадо, що зголодніло. Але за хвороби відмова від їжі є природною реакцією. Організм спрямовує всі ресурси на боротьбу із захворюванням, і сил для травлення їжі не залишається. У такі дні хворому малюкові потрібно давати легку їжу на кшталт бульйону, овочів, фруктів чи натуральних йогуртів.

А яким методом ви привчаєте малюка до здорової їжі?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Стало відомо, яка їжа покращує пам'ять і швидкість мислення
0:20
Горіх, який найбільше допомагає мозку
23:27
Вчені назвали капусту, яка підвищує рівень IQ
21:30
Яка каша допоможе налагодити травлення
15:30
Найкраща каша, яка розріджує кров і знищує тромби
10:30
Горіх, який зміцнює м'язи, мозок та імунітет
7:30
Топ-6 корисних ефектів від вживання висівок
0:20
Названо насіння, яке нормалізує обмін речовин
21:30
Чому кажуть, що для схуднення треба їсти
15:30
Три спеції, котрі підвищать ваш імунітет
10:30
Користь від кленового сиропу, про яку ви навіть не знали
7:30
Продукти, які наситять організм залізом
0:20
Користь і шкода від вживання цукру
21:30
Плюси та мінуси вживання йодованої солі
15:30
Продукти, котрі найкорисніші для щитовидки
10:30
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
7:30
Що станеться з організмом, якщо пити надто мало води
0:20
Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз
21:30
4 найцікавіші факти про куряче м'ясо
15:30
Чим насіння льону може допомогти організму
10:30
Названо насіння, яке зміцнює кістки, зуби та потенцію
7:30
Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет
0:20
Топ-10 переваг від вживання насіння соняшника
21:30
Яку олію називають швидкою допомогою для судин
15:30
Дешевий засіб, який готовий боротися з набряками
10:30
Вчені назвали олію, яка підвищує імунітет та зміцнює зір
7:30
Кукурудзяна олія допоможе боротися з перепадами настрою
0:20
Олія, котра допомагає при гастриті, виразці та атеросклерозі
21:30
Олія, котра знищує тромби і нормалізує тиск
15:30
4 факти про ліки для покращення травлення
10:30
7 міфів про маргарин, у які досі вірять люди
7:30
Названо унікальний сік, який здатен очистити кров
0:20
Топ-5 корисних ефектів віж вживання імбиру
21:30
Унікальний вплив на організм, котрий чинить іван-чай
15:30
Вчені оцінили шкоду для здоров'я від чайних пакетиків
10:30
7 корисних ефектів від вживання гранату
7:30
Топ-6 переваг заморожених продуктів над свіжими
0:21
Користь від оливок для чоловіків та жінок
21:30
Три види білка, які потрібні організму
15:30
У чому користь смажених каштанів
Здоров'я в соцмережах: