Автори нового дослідження, співробітники Королівського коледжу Лондона і Університету Ньюкасла (Велика Британія) дійшли висновку, що в умовах нерегуля...

Журі з 23 експертів IARC проаналізували понад тисячу експериментів на тваринах і людях, націлених на виявлення канцерогенних властивостей кави і попул...

Дослідники провели експеримент, в якому брали участь 36 пацієнтів, які страждають від серцево-судинних захворювань і приймають статини, а також 36 здо...

Завдяки дослідженню за участю понад 630 тис. людей з 15 країн світу медики з'ясували, що насправді вершкове масло не впливає на зростання смертності в...

Принципи йогуртової дієтиДобова кількість йогурту, яке необхідно вживати під час цієї дієти, становить не менше 500 грам. Причому ви можете харчуватис...

1. Інулін проти цукру.Головна речовина, яка надає цикорію унікальність - інулін. Це полісахарид, який сприяє зниженню рівня цукру в крові. Тому його р...

ЙогуртВиявляється, в порожньому шлунку цей кисломолочний продукт втрачає частину корисних властивостей, тому фахівці рекомендують спустошувати баночку...

1. Порізати стиглі банани на невеликі шматочки і покласти в морозилку на кілька годин.2. Дістати заморожені шматки бананів, покласти в блендер р...

Приклад меню на день:СніданокМюслі: чашка подрібнених фруктів і ягід (крім винограду, бананів і фініків), змішана з 1 ст.ложкою будь-яких пророщених з...Мю>

Зоя на собі випробувала анорексію, напади булімії, тому не з чуток знайома з проблемами, які властиві бажаючим схуднути. Як дієтолога, Зоя Харкомб вед...

І приводів для такої радості чимало: доступна ціна, повсюдне поширення препарату і головний критерій - натуральність! Це слово діє на більшість людей ...

Про користь флавоноїдів відомо давно, хоча сам термін існує лише з ХХ століття. З незапам'ятних часів люди знали, що виноград червоних сортів благотво...

Причина №1 Непереносимість лактозиЗа даними статистики, інтолерантність (тобто непереносимість) до лактози, що міститься в коров'ячому молоці, спостер...

Головне правило роздільного харчування - вживати білки і вуглеводи необхідно окремо. Такі продукти, як картопля, білий хліб і каші вміщають в себе пер...

Як імбир сприяє схудненню?Про користь імбиру для схуднення відомо багатьом, проте далеко не всі знають про те, яким саме чином це чудодійна рослина до...

Проведено багато досліджень, які довели благотворний вплив цільнозернових продуктів на наше здоров'я. Наприклад, дослідження, проведені в Бостоні, дов...

Перша, фаза, яка стимулює, що триває 2-3 тижні, передбачає обмеження вуглеводів до 14-20 грамів вуглеводомысткої їжі в день. За цей час організм звика...

Дієта з добовим раціоном в1500 калорійДобовий раціон:Овочі 500 гФрукти 350 гХліб 70 гМолоко 500 гЯйця 1 шт.вершкове масло 30 гсир аб...

Перша добаЯк правило, це період відновлення після перенесеного наркозу. Їсти практично не хочеться. Кишечник перебуває у стресовому стані і йому потрі...

У дитинчат багатьох тварин після завершення їх грудного вигодовування і переходу на інший тип харчування припиняється вироблення даного ферменту в киш...

Рис для дієтичного харчування слід варити без солі і масла. 150 грамів рису може замінювати 1 склянку молока.Меню на тижденьПо...

На жаль,люди часто нехтують елементарними правилами здорового способу життя: дієтою, прийомом лише прописаних лікарем ліків, припиненням куріння і ін....

Вся концепція базується на кількох основних принципах:- Відсутність необгрунтованих обмежень в харчуванні.- Ведення харчового щоденника з підрах...

У деяких випадках бажання перекусити пізно ввечері легко пояснюється силою реклами. Однак в інших випадках, все не так просто. Ви можете сидіти за ком...

Запікайте яблука з горіхами та медом. Варіть з яблуками компоти, робіть свіжі фреші та пюре.Існує два варіанти цього розвантажувального дня:

Риб'ячий жир. Як показують дослідження, у людей, які страждають депресією, спостерігається гострий брак жирних кислот в організмі. Однією з головних с...

Як при будь-яких інших захворюваннях травної системи, при холангіті необхідне дотримання дієти. У гострій стадії хвороби показаний голод. Після стихан...

До виникнення нестачі хрому здатні привести: -важкі травми (особливо великі або глибокі опіки); -незбалансований раціон з дефіцитом продуктів - ...

У Стародавній Індії рослина додавали в їжу, про що свідчить найстаріший санскритський епос четвертого століття до нашої ери - Махабхарата. У країни ж...

Яка ж потрібна дієта при гепатиті?У країнах СНД дієта для печінки розроблена дієтологом Певзнером і відома як лікувальний стіл 5 і 5а. Крім захворюван...