Про користь молока після сніданку

Нові результати дослідження показали, що молоко, спожите вранці, значно знижує ризик розвитку карієсу. Всього один маленький стакан скорочує вироблення кислоти із зубного нальоту на 50%.

Як почистити печінку народними засобами

Скористайтеся перевіреними народними засобами і приведи свій організм в порядок. Але уважно стежте за станом. А ще краще - попередньо порадьтеся з лікарем.

Зразкове меню для фігури вашої мрії

8.00 - чашка чаю / кави без цукру10.00 - 200гр. нежирного сиру12.00 - 200 гр. відвареного м'яса14.00 - 1 варене яйце16.00 - 1 склянка томатного соку18.00 - 1 яблуко20.00 - склянка кефіру

Як знизити апетит?

За 15 хвилин до їжі рекомендується випивати склянку води, можна з часточкою лимона.

Як схуднути на домашніх коктейлях

Погодьтеся, що далеко не всякий захоче займатися спортом або ходити у фітнес - клуб, а у деяких просто немає часу на це. Коктейлі стають справжньою паличкою -виручалочкою для бажаючих підтримувати свою фігуру у відмінній формі.

Приклади найкращого сніданку для дітей

Корисний сніданок для школяра - запорука правильного розвитку і успішного навчання в школі.

Селера продовжує молодість

Дожити до 100 років - цілком можливо, запевняють сучасні вчені. Для цього потрібно контролювати калорійність свого раціону харчування і частіше їсти певні продукти.

Як визначити дефіцит білка в організмі?

Подивіться на себе в дзеркало. Якщо у вас в'ялі м'язи, отвисшая шкіра, на обличчі є зморшки, а вам ще немає тридцяти - проблеми з білковим обміном у вас точно є.

Найкраща вечеря для схуднення

Не секрет, що правильно спланований раціон харчування в процесі схуднення відіграє далеко не останню роль. Тому питання про те, як правильно вечеряти, щоб позбавлятися від зайвої ваги хвилює багатьох з нас.

Чому варто щодня вживати лляну олію?

Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної олії від цього не змінилися.

3 продукти, які вбивають ваш шлунок

№ 1 ДРІЖДЖІ.Вони сприяють виробленню шлункових газів - шлунок роздувається, що не особливо приємно. Тому натщесерце будь-яка дріжджова випічка - зло.

Очищаємо нирки: народні засоби

Очищенню нирок сприяє відвар лляного насіння (1 чайна ложка на 1 склянку окропу, 30 хвилин варити, помішуючи). Його потрібно приймати протягом 2 днів по 0,5 склянки через кожні 2 години.

Буряковий сік допоможе знизити тиск

1. Згідно з висновком дослідників, буряковий сік може, по-перше, виступати в ролі енергетичного напою. Експерименти показали, що він збільшує витривалість людини приблизно на 16%, відповідно дозволяючи їй довше залишатися фізично активною і витримувати великі навантаження.

Спаржа допоможе печінці та при похміллі

Фахівці з Інституту медичних досліджень та Національного університету Чеджу перевірили, як молоді пагони і листя спаржі впливають на клітини печінки.

Секрети, що допомагають утримувати вагу

1. Їжте фрукти на сніданокНамагайтеся їсти фрукти в першій половині дня, особливо вранці на сніданок. Вони дуже позитивно впливають на організм, будучи багаті вітамінами, калієм, магнієм, кальцієм, залізом і натрієм. Фрукти, що ми з'їдаємо на сніданок, задовольняють тягу до солодкого, яка неминуче ...

Як відновити роботу печінки

Для нормалізації роботи печінки лікарі радять дотримуватися овочеву дієту.

Які продукти корисні у лікуванні геморою

Медики розробили дієту, яка зміцнює судини, обумовлює профілактику та поліпшення стану при таких хворобах, як геморой і варикозне розширення вен.