Робимо протеїновий коктейль з бананом

Завдання білкових коктейлів - утримувати постійно високий рівень протеїнів в організмі, що є необхідною умовою стабільного росту м'язів спортсмена - силовика.Найбільш вдалий час для їх прийому - за 40 хвилин до тренування і через 30 хвилин після нього (білково-вуглеводне вікно).

ТОП-5 шкідливих продуктів, які не можна їсти натще

Кожна людина сама вирішує, що їй їсти на сніданок, вибираючи перші-ліпші продукти з холодильника або вживаючи продукти, до яких вже просто звик. При цьому медики і дієтологи наполягають на тому, що пропускати сніданок ніяк не можна.

ТОП 5 причин з'їсти банан

Якби ваш організм міг говорити, він би сказав, що дуже любить банани. Давайте з'ясуємо, за які заслуги він віддає перевагу саме цьому фрукту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які банани треба їсти: жовті чи з крапинками

Чи не небезпечно їсти зелені банани і не шкідливі переспілі? Ми розповімо, які банани корисніше за все: зелені або з крапинками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як використовувати бананову шкірку для здоров'я і краси

Ми підкажемо, як можна використовувати бананову шкірку для краси і здоров'я в домашніх умовах.

Бананова шкірка для краси та здоров'я: способи використання

Ми підкажемо, як можна використовувати бананову шкірку для краси і здоров'я в домашніх умовах.

Бананова дієта: смачно і ефективно

Як швидко схуднути і позбутися від жиру в області живота? Тобі в допомогу смачна триденна бананова дієта!

Суха шкіра обличчя: 5 масок з бананом

Проблема сухої шкіри як ніколи набирає актуальності в осінньо-зимовий період. З прикрою неприємністю допоможе впоратися бананова маска для обличчя. Маски на основі цього фрукта живлять, зволожують, а також омолоджують обличчя і розгладжують дрібні зморшки.

Топ 7 продуктів, які допоможуть при переїданні

Клин клином вибивають - говорить народна мудрість, цю пораду можна застосувати і у випадках занадто рясних святкових застіль. З нетравленням і болем у шлунку можна впорається і з допомогою звичайних продуктів, які знайдуться в будь-якому холодильнику або коморі.

Чим корисно втамувати голод перед сном

6 корисних продуктів для перекусу перед сном - це ті продукти, які не принесуть шкоди вашому здоров'ю й фігурі, а також посприяють міцному сну.

ТОП 11 причин полюбити банани

Цей солодкий тропічний фрукт мало кого може залишити незадоволеним. Якщо ви досі не надто любили банани, ми наведемо переконливі причини їсти їх щодня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бананова маска проти зморшок під очима

Зморшки під очима, як і шкіра на руках - найшвидше видають вік жінки. Замість дорогих засобів, які не завжди будуть діяти, обирайте звичайний банан. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Цікаві та корисні властивості бананів

Банани - один з найпопулярніших екзотичних фруктів, який не лише дуже смачний та солодкий але й має безліч корисних мікроелементів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 незвичайних фактів про банани

Всі ми знаємо банан як смачний фрукт, який заборонено вживати тим, хто хоче схуднути, і який чудово замінить відсутність десертів. А що ще? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найефективніший розвантажувальний день для схуднення

Розвантажувальні дні - це чудовий варіант для тих, хто переїв на вихідних шашлику і хоче виглядати красиво та без зайвих кілограмів надалі. Розвантажувати організм корисно і головне - смачно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кращі домашні маски з бананом

Взимку наша шкіра як ніколи потребує постійного догляду та харчування. І зовсім не обов'язково записуватися на прийом до косметолога, готувати домашні засоби можна і самостійно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна та нескладна бананова дієта

Бананову дієту можна назвати однією з найдоступніших,адже банани - це, мабуть, одні з тих небагатьох фруктів, які можна знайти в супермакетах протягом усього року. Вони є найбільш енергетичним рослинним продуктом, тому добре підходять для перекусів під час робочого дня або в перервах між заняттями с...