Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ 7 продуктів, які допоможуть при переїданні

13:00, 15 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2151 · 

Клин клином вибивають - говорить народна мудрість, цю пораду можна застосувати і у випадках занадто рясних святкових застіль. З нетравленням і болем у шлунку можна впорається і з допомогою звичайних продуктів, які знайдуться в будь-якому холодильнику або коморі.


Апельсиновий сік допоможе при переїданні

Апельсиновий сік допоможе при переїданні



Коли ви відчуваєте, що ваш травний тракт переживає не найкращі часи через надмірні кулінарних експериментів, потрібно відновити його роботу за допомогою:

1. Бананів - це легко засвоюваний продукт, який не перевантажить шлунок і не змусить його інтенсивно працювати після вчорашнього застілля. Завдяки багатому вмісту калію і розчинній клітковині, банани допомагають нормалізувати функцію травної системи.

2. Апельсинового соку - так як розлад шлунка часто викликано відсутністю правильної кислотності в шлунку, то натуральні кислоти, що містяться в апельсинах можуть стати відмінним засобом. Якщо ви вирішили випити апельсиновий сік, то зробіть це до їжі і не поєднуйте з вуглеводами, так як це може призвести до утворення газів і викликати ще більше дискомфорту.

3. Спеції та приправи - хоча нам не подобаються сильні аромати при розладі шлунка, але гостра приправа або їжа може допомогти. Наприклад, можна використовувати кмин - він стимулює секрецію жовчі, яка стимулює травлення.

4. Відмовтеся від вживання солі і солоних продуктів. Якщо ви не можете відмовитися від хрусткої закуски, віддайте перевагу печеному несолоному мигдалю або несолоному поп-корну, приготованому в домашніх умовах.

5. Рис - це легка їжа для шлунка і містить мало клітковини, що дозволяє легше її засвоювати. Так само як підрум'янений житній хліб або трохи відвареної картоплі, рис не буде дратувати шлунок, чутливий після "вдалих" свят.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно варити рис, щоб зберегти більше корисних властивостей

6. Натуральний яблучний оцет - показаний для поліпшення травлення і полегшення кольок і судом. Спробуйте напій, зроблений із столової ложки яблучного оцту і столової ложки меду, розчинених у склянці води.

7. М'ятний чай - відмінно допомагає при нудоті, спазмах, кольках і здутті живота. Ця трава заспокоює м'язи і допомагає печінці виробляти жовч, яку ми потребуємо, щоб переварити жир.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    Здоров'я в соцмережах: