Міфи про здорову їжу: у що ми досі віримо?

Тема здорового харчування обросла десятками стереотипів. Соцмережі, реклама й модні дієти часто формують викривлене уявлення про те, що справді корисно. У результаті люди або надто обмежують себе, або, навпаки, вважають “здоровими” продукти, які такими не є. Розберімося з найпоширенішими міфами

Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування

«Не їж після шостої — погладшаєш!» Хто з нас хоча б раз не чув цієї фрази? Вона звучить як суворий закон здорового способу життя. Але чи справді стрілки годинника можуть вирішувати нашу вагу та здоров’я?

Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо

Про «правильне харчування» говорять усюди: в соцмережах, у рекламі, в розмовах з друзями. Але разом із корисною інформацією ми роками засвоюємо й міфи, які не завжди мають щось спільне зі здоров’ям.

Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів

У світі, де щодня з’являються нові поради про те, що, коли і як варто їсти, легко загубитися серед інформаційного шуму. Багато з цих «золотих правил» здаються логічними — настільки, що ми вже сприймаємо їх як очевидну істину. Проте чимало з них не мають наукового підґрунтя

Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному

Інтернет повен порад на тему "що їсти, щоб бути здоровим", але серед них — море міфів, які вводять в оману й ускладнюють життя тим, хто хоче харчуватися правильно.

Курячі яйця: популярний міф

Яєчна шкаралупа не допоможе заповнити дефіцит кальцію, навіть її вживання може становити небезпеку для здоров'я.

Несподіваний міф про діабет

Діабет асоціюється не лише з поїданням солодкого.

Небезпечний міф про діабет

Лікар викрив міф щодо того, що цукровий діабет загрожує нібито тим, хто любить продукти із доданим цукром.

Міф про вагітність та немовлят

Прийнято вважати, що дитина розвивається в абсолютно стерильному середовищі і тільки після народження починає контактувати з бактеріями. Але вченим вдалося довести, що це не так.

Міф про локшину швидкого приготування

Гастроентеролог висловив свою професійну думку і розвіяв головний міф про локшину швидкого приготування. За словами медика, цей продукт не завжди завдає шкоди людині, яка його вживає.

Міф про лікувальні властивості зубної пасти

Щоб шар фтору, який утворюється під час чищення зубів, зміг їх реально захистити, його товщина має бути у сто разів більша.

Лікар спростувала міф про шкоду нагетсів

Багато людей вважають нагетси шкідливою їжею.

Дієтологи спростували міф про шкоду майонезу

Майонез не такий шкідливий, як ми думали раніше.

Популярний стоматологічний міф про здоров'я

Чистка зубів, використання ополіскувачів, зубної нитки та відвідування стоматолога раз на півроку може зберегти ваші зуби здоровими.

Міф про шкоду майонезу

Майонез не такий шкідливий як ми думали.

Популярний міф про температуру 37 градусів

Лікар з Ізраїлю Борис Бриль поділився думкою про температуру тіла.

Міф про причини ожиріння

Іноді ожиріння може виникати через генетичну схильність.