Скільки ви насправді рухаєтесь?

Наскільки активно і як саме потрібно тренуватися, щоб отримати користь для здоров'я?

Обгортання для схуднення: найкращі рецепти в домашніх умовах

Не завжди є можливість і час відвідати салон краси. Але за шкірою можна ефективно доглядати і вдома. Один із способів - обгортання для схуднення.

Рецепти заспокійливого чаю

Чаї допоможуть підзарядити нервову систему.

Салат, який допоможе очистити кишечник

Приготувати смачний та корисний салат можна в домашніх умовах.

Як позбутись набряків під очима?

Тільки перевірені та дієві поради.

Поради для смачного вживання картоплі

Картопля багата харчовими волокнами, калієм, вітаміном С, вітамінами групи В - цей набір робить її одним з найбільш корисних доступних, недорогих продуктів харчування.

Додатки з рецептами допомагають дотримувати дієти

На думку експертів Університету Фліндерс, мобільні додатки можуть покращувати сімейне харчування.

Варіанти протизапальних сніданків

Іноді запалення може зберігатися впродовж тривалого часу або виникати, незважаючи на відсутність патогенів. Це запалення може бути ознакою більш серйозного захворювання. Вплив їжі на запалення очевидний. Ось 3 поживних і смачних рецептів сніданку з продуктів, що борються із запаленням.

Народні рецепти для лікування хворих суглобів

Покращити здоров'я суглобів можна в домашніх умовах.

Домашні засоби для омолодження шкіри

Омолодити шкіру можна в домашніх умовах.

Як правильно готувати яєчню?

Відомий повар поділився секретами приготування яєчні.

Смачні коктейлі для детоксу

Приготувати смачний коктейль можна вдома.

Кропива для краси та здоров'я

З давніх-давен крипиву використовують в різноманітних народних рецептах.

Рецепти для очищення крові

Народні засоби, які допоможуть очистити кров.

Як приготувати курячу печінку?

Рецепт ніжної печінки з яблуками.

Імбирний чай: кілька смачних рецептів

Пити імбирний час дуже хочеться саме взимку.

Як покращити стан при артриті?

Артрити об'єднують групу запальних уражень суглобів різного генезу, в які втягуються синовіальні оболонки, капсула, хрящ і інші елементи суглоба.