Вплив психосоматики на появу зайвої ваги

13:30, 25 Вер 2022 · Категорія: Психологія, Схуднення · Переглядів 1420 ·

Про психологічні причини набору зайвої ваги - читайте у матеріалі.

Психосоматика зайвої ваги

У середині осені тема позбавлення зайвої ваги набуває особливої актуальності. Багато хто хоче схуднути до Нового року.

Надлишкова вага – це зайві жирові відкладення, які можуть завдати шкоди здоров'ю. Багато хто розуміє, але як вирішити проблему не знають. Нескінченні дієти, тренування, неконтрольований апетит, постійна тривога та неприйняття себе. Якщо подивитися на зайву вагу з погляду психосоматики, є кілька механізмів, які запускають виникнення зайвої ваги.

Один із психологічних факторів, що сприяють набору зайвої ваги – це тривога. Багато хто йде до холодильника, щоб заспокоїтися. Тут спрацьовує ланцюжок: угамував голод — значить, виживеш.

Багато стереотипів працюють проти нас. Наприклад, "хорошої людини має бути багато". Іноді зайва вага допомагає нам підвищувати свою значущість, вагомість у суспільстві тощо. Але, напевно, у вас є й інші переваги підвищення своєї самооцінки.

Якщо ви отримуєте задоволення від їжі, то ви в будь-якому випадку будете їсти, як тільки відчуєте невдоволення. Шукайте інші джерела задоволення: спілкування з цікавими людьми, захоплення, хобі, творчість...

Тільки дієтою досягти бажаного результату і стрункої фігури неможливо. Вирішувати проблему завжди потрібно комплексно, і часто психологічна складова відіграє важливу роль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психосоматика, зайва вага

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
1:03: Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
10:52: Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.52 сек | 4.816 Mb

Вплив психосоматики на появу зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: