Зелений чай продовжує життя людини
10:00, 10 Січ 2020 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 6553 ·
Люди, які регулярно п'ють зелений чай, в цілому живуть довше за тих, хто його ігнорує. У здатності зеленого чаю продовжувати людині життя змогли переконатися китайські вчені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Корисні властивості зеленого чаю
|
Наукові фахівці з Китаю протягом декількох років вивчали вплив зеленого чаю на стан здоров'я людини, - в першу чергу, на стан серцево-судинної системи. Їх висновки опубліковані в European Journal of Preventive Cardiology.
В цілому учасниками дослідницького проекту China-PAR, що стартував в 1998 році, сталі 100 902 чоловік. В середньому за кожним з них спостерігали протягом 7,3 років. В кінцевому підсумку було встановлено, що у людей, які регулярно вживали зелений чай, ймовірність постраждати від інсульту і інших серцево-судинних захворювань був знижена на 20%.
Крім того, любителі зеленого чаю, як виявилося, насправді в цілому живуть довше. Ризик розвитку смертельних захворювань серця у них знижений на 22%, а ризик смерті від всіх причин - на 15% в порівнянні з людьми, які не люблять і не п'ють чай регулярно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імбирний чай: кілька смачних рецептів
Вчені відзначають, що благотворний вплив зеленого чаю на тривалість життя людини пов'язане з ефектами його біологічно активних компонентів - поліфенолів. Під їх дією знижується кров'яний тиск, скорочується концентрація ліпідів і ліпопротеїнів - жирових субстанцій, які є головними чинниками розвитку хвороб серця і судин.
При цьому, окремо зауважують вчені, при виробництві чорного чаю настільки цінні поліфеноли окислюються і втрачають свої антиоксидантні властивості. Також вони наголошують, що для максимально корисного ефекту чай треба пити постійно, оскільки чайні поліфеноли в організмі людини не зберігаються на довгий час, їх запас постійно потребує поповнення.
В цілому учасниками дослідницького проекту China-PAR, що стартував в 1998 році, сталі 100 902 чоловік. В середньому за кожним з них спостерігали протягом 7,3 років. В кінцевому підсумку було встановлено, що у людей, які регулярно вживали зелений чай, ймовірність постраждати від інсульту і інших серцево-судинних захворювань був знижена на 20%.
Крім того, любителі зеленого чаю, як виявилося, насправді в цілому живуть довше. Ризик розвитку смертельних захворювань серця у них знижений на 22%, а ризик смерті від всіх причин - на 15% в порівнянні з людьми, які не люблять і не п'ють чай регулярно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імбирний чай: кілька смачних рецептів
Вчені відзначають, що благотворний вплив зеленого чаю на тривалість життя людини пов'язане з ефектами його біологічно активних компонентів - поліфенолів. Під їх дією знижується кров'яний тиск, скорочується концентрація ліпідів і ліпопротеїнів - жирових субстанцій, які є головними чинниками розвитку хвороб серця і судин.
При цьому, окремо зауважують вчені, при виробництві чорного чаю настільки цінні поліфеноли окислюються і втрачають свої антиоксидантні властивості. Також вони наголошують, що для максимально корисного ефекту чай треба пити постійно, оскільки чайні поліфеноли в організмі людини не зберігаються на довгий час, їх запас постійно потребує поповнення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
30/05/2025
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
30/05/2025
Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
31/05/2025
Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
