ТОП 3 маски для стрункого живота

Щоб позбутися складок на животі, зробити талію тоншою, підтягти в'ялу шкіру, зменшити прояви целюліту, строгих дієт, неправильного харчування тощо, роби маски для підтягнутого живота. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для спини та рук

Спина та руки найчастіше відкладають жир, адже вони найменш задіяні у фізичній активності. Скоро літо, а тому щоб спокійно одягати топи та майки - починайте виконувати вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для схуднення живота

Позбутись зайвого жиру на животі та руках найважче. Однак - можливо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за 15 хвилин у день: ефективні вправи

Для того щоб привести себе до порядку не потрібно годинами страждати у спортивному залі. Достатньо всього приділити увагу вправам 15 хвилин в день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи проти жиру на нижній частині живота

Нижня частина живота - одна з найбільш проблемних ділянок у жінки, адже сидяча робота, мінімум навантажень - все це додають сантиметрів до "рятувального кола". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для красивих рук

Навіть якщо у вас ідеальна фігура після усіх дієт, руки потребують додаткового догляду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Французькі вправи для ідеальних сідниць

Хочете виправити форму своїх сідниць? Французькі вправи підійдуть для цього якнайкраще. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для красивих литок

Чимало дівчат зустрічаються з тим, що після схуднення їхні литки виглядають немов перекачаними. Це справді "заслуга" присідань, які багато хто робить з фанатизмом. Як їх зменшити і добитись красивих ніг? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Інтенсивне та ефективне тренування для струнких ніг

Літо не за горами, пора турбуватись за красу своєї фігури та починати доглядати за ніжками! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прибрати зайвий жир з боків

Відповідь на питання як забрати боки, повинен вирішуватися комплексно - застосування фізичних вправ, правильної дієти, спеціального масажу й очищення організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для стрункого животика

Придивіться до календаря, адже скоро літо! Якщо ваш животик ще не готовий до періоду топів та купальників, потрібно це скоро виправляти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні вправи для зменшення об'єму стегон

Багато хто з нас, так чи інакше, стикаються з проблемою надміру пишних форм. Знайти заповітну стрункість ніг допоможуть вправи для зменшення об’єму стегон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як отримати плоский животик без спорту

Ідеально стрункий животик на якому виділятимуться красиві кубики пресу можна отримати не лише у спортзалі, вимучуючи себе вправами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для красивої попи та проти целюліту

Вважаєте що вбити двох зайців водночас нереально? А ми доведемо що можна! Качайте сідниці та позбувайтесь целюліту, адже це так просто! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 хвилин для ідеального пресу

Скоро вже літо, а це означає відкриті футболки та топи, легкі плаття та купальники. Ці вправи допоможуть вам отримати красивий прес без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кращі вправи проти целюліту

Целюліт - одвічний головний біль і проблема 80% жінок світу! Проблема, хоч і неприємна і жахливо прилиплива, але, на щастя, така, що проходить, якщо докласти певних зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як забрати складки на талії без вправ

Одним із показників жіночої краси і сексуальності є тонка талія і відсутність жирових складок на животі й боках. На жаль, в сучасному світі, де харчуватися доводитися часто абияк, не дотримуючись ні дієти, ні режиму, талію зберегти непросто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".