Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок

До чого може привести початок дня з каші.Корисним сніданок можна вважати тільки в тому випадку, якщо він складається з продуктів, що містять білки і вуглеводи. Так вважає лікар-дієтолог.

Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною

Тривога не так шкідлива і марна, як вам здається. Це важливий психологічний механізм, який допомагає зберігати мотивацію, вчасно розв’язувати проблеми і зважувати ризики. Залишилося тільки направити своє занепокоєння в продуктивне русло!

Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна

Консервована риба отримала нову хвилю популярності завдяки платформі TikTok. Дієтологиня та нутриціологиня Лорен Манакер ділиться, чи справді риба з бляшанок корисна для здоров’я та чи має вона недоліки.

Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі

Чи замислювалися ви колись, що відбувається у вашому шлунку, коли ви починаєте жувати гумку натщесерце? Чи може ця, здавалося б, невинна звичка приховувати небезпеку для вашого травлення?

Як пережити спеку — прості способи

Занадто сильна спека негативно впливає на здоров’я і може навіть вбити. Людям старше 65 років, молодше 5 років, вагітним жінкам, людям із захворюваннями (такими як хвороби серця та психічні розлади) та тим, хто працює на вулиці, потрібен додатковий захист у спеку.

Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою

Вітамін С, який ми отримуємо зі свіжих овочів і фруктів, виявився справжнім помічником для шкіри. Японські дослідники довели, що він може потовщувати верхній шар шкіри і сповільнювати її старіння, пише Science Alert.

Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню

Фахівцями були названі продукти, котрі шкодять травленню.

Вчені довели що какао корисне для чоловіків

Вчені Бірмінгемського університету спільно з американськими колегами з Іллінойського університету в США провели ряд фундаментальних досліджень, в результаті яких з’ясували, чим какао корисне для чоловічого організму.

Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще

В Україні сметана і майонез використовуються для заправки салатів, м’ясних і рибних страв. Дієтологиня Наталія Денисова вирішила давню суперечку між любителями кожного з двох продуктів, назвавши їх переваги і недоліки.

Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину

Помідори є в раціоні майже кожної людини. Цей продукт є корисним для організму. Розповідаємо, його треба вживати кожному.

Пітливість може виникати як симптом небезпечних захворювань

Підвищена пітливість може бути спадковою рисою, але в деяких випадках вона вказує на небезпечні патології, включаючи цукровий діабет та рак.

5 секс-іграшок для пар, що миттєво додадуть пристрасті

Навіть у найгармонійніших стосунках звичні сценарії з часом трохи приїдаються. Іграшки допомагають повернути «ефект новизни», відкриваючи зовсім інший спектр відчуттів — від синхронних оргазмів до гри на відстані. Крім фізичного задоволення, спільні експерименти зміцнюють довіру й ...

Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку

Літо — це сезон свіжих овочів і фруктів, вуличної їжі та пікніків. Але водночас саме влітку фіксують найбільшу кількість випадків харчових отруєнь. Висока температура, порушення правил гігієни й недобросовісні продавці створюють ідеальні умови для розвитку небезпечних бактерій. Щоб не опинитися в лі...

Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку

Фахівці з Великобританії провели дослідження групи із 30 осіб, які щодня випивали 2 г екстракту імбиру на день. Результати здивували: у них значно знизився ризик виникнення раку кишківника.

Чому жінкам краще тренуватися зранку

Представниці прекрасної статі втрачають більше жиру в ділянці живота, якщо тренуються вранці, а не ввечері. Такого висновку дійшли вчені однієї з американських лабораторій харчування.

Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів

Вчені виявили рідкісний, корисний цукор у натуральному меді безжальних бджіл або меліпонінів. Доцент Квінслендського університету, фахівчиня з органічної хімії Мері Флетчер, заявила, що корінні народи Австралії давно використовують місцевий бджолиний мед для лікування.

Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати

Сири з пліснявою здавна вважаються делікатесом. Але ви впевнені, що вам варто їх вживати? Дієтологи попереджають: декому ці сири можуть завдати шкоди для здоров'я.