Дієта при проблемній шкіріПроблемною вважається шкіра, уражена такими захворюваннями, як акне, екзема, дерматит. При кожному з них рекомендується окрема дієта. Наприклад, людині, яка страждає від акне, рекомендується виключити з щоденного раціону шоколад і хлібобулочні вироби, а також попрацювати над підвищенням імунітету. Все це в сукупності спровокує зниження активності сальних залоз і усунення запальних процесів в організмі.
Дієта при дерматитах і екземі підбирається індивідуально, так як іноді виявляються неадекватні реакції організму на деякі компоненти їжі. Основу даної дієти складає каша на воді, риба і м'ясо, приготоване на пару. Також при дерматитах часто рекомендують вживати пивні дріжджі і підвищити норму вживаної за день мінеральної негазованої води.
Поширена дієта при проблемній шкірі не така вже сувора. Згідно з цим планом харчування, щоденна норма споживаних калорій, білків, жирів, вуглеводів та інших елементів, необхідних для життєдіяльності, залишається колишньою. Але при цьому необхідно виключити зі свого раціону таку їжу:
- Гострий сир,
- Копчені продукти,
- Всілякі маринади і соління, шоколад,
- Кава, какао, пофарбовані солодощі та цукерки,
- Сухофрукти, покриті сірою,
- Цитрусові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Яка цінність кисломолочних продуктів? 
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
16/04/2024
Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
16/04/2024
Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
