Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому небезпечно відмовлятись від цукру?

17:00, 28 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 390 · 

Медики вважають, що повна відмова від цукру може провокувати захворювання серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям



Експерти стверджують, що люди, які вирішили повністю виключити цукор (крім діабетиків) зі свого раціону, ризикують власним здоров'ям. Набагато ефективнішим, ніж сувора безвуглеводна дієта, буде раціон, в якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживають контрольовано.
 
Вкрай складно дотримуватися дієти, з раціону якої повністю виключений цукор. Рано чи пізно людина зірветься. Також у неї буде розвиватися підвищена тривожність, яка безпосередньо пов'язана з їжею. Іноді доходить до того, що люди перестають їсти фрукти і ягоди тільки з тієї причини, що вони містять цукор. Але відмова від цих продуктів може привести до серйозних захворювань. Фрукти містять в собі велику кількість вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин, які посилюють природний захист організму. Брак вітамінів може спровокувати розвиток діабету, деяких видів раку і навіть призведе до порушень роботи серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити цукор у крові? (РЕЦЕПТ)
 
Дослідники впевнені, що також небезпечно відмовлятися від молочних продуктів, в яких, як дехто вважає, міститься дуже багато цукру. У цих продуктах дійсно є цукор, але він натуральний і добре засвоюється організмом. Відмова від молочних продуктів в кінцевому підсумку призведе до дефіциту кальцію, а це, в свою чергу, до проблем, пов'язаними зі скелетом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Селера від авітамінозу
19:45
Продукти з високим вмістом естрогену
8:00
Корисні властивості насіння чіа
0:20
Засіб, який захистить від тромбозу
17:00
Дієтологи розповіли, які продукти не принесуть користі
14:00
Морська капуста: корисний та здоровий раціон
12:30
Які напої можуть замінити улюблену каву?
7:00
Що не можна їсти на сніданок?
6:20
Шкода перепелиних яєць
19:45
Сік, який лікує суглоби
12:30
Мед попередить інфаркт
9:00
Чому не варто відмовлятись від солодощів?
6:20
Важливе правило вживання їжі
23:00
Їжа, яка містить гормони молодості
17:00
Натуральні продукти, які попередять рак
10:00
Продукти, які провокують мігрень
8:00
Найкращий час для сніданку
0:40
Три продукти для покращення кровообігу
21:00
Раціон для стрункої та красивої фіруги
19:45
Морква - незамінне джерело вітамінів
12:30
Чому потрібно їсти більше петрушки?
11:00
ТОП-3 популярні міфи про курячі яйця
8:00
Вживання грибів вбереже від вікових змін у мозку
23:30
Яка температура повинна бути у вашого чаю?
21:00
Грецькі горіхи зменшують ризик захворюваності на діабет
15:30
Напої, які замінять каву
12:30
Як дотримуватись посту, щоб не нашкодити здоров'ю?
8:00
Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок
6:20
Корисні властивості чорного чаю
17:00
Раціон для покращення кровообігу
6:20
Шкода від їжі швидкого приготування
0:40
Овоч, який оздоровлює жінок
17:00
Кому шкідливо їсти квашену капусту?
15:30
Перші ознаки переїдання
14:00
Чим замінити соняшникову олію?
20:30
Як не набрати вагу у період посту?
17:00
Як часто потрібно їсти рибу?
14:00
Популярні міфи про приготування чаю
9:00
Продукти, які містять багато тестостерону
7:00
Продукти для покращення зору
Здоров'я в соцмережах: