Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому небезпечно відмовлятись від цукру?

17:00, 28 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 444 · 

Медики вважають, що повна відмова від цукру може провокувати захворювання серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям



Експерти стверджують, що люди, які вирішили повністю виключити цукор (крім діабетиків) зі свого раціону, ризикують власним здоров'ям. Набагато ефективнішим, ніж сувора безвуглеводна дієта, буде раціон, в якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживають контрольовано.
 
Вкрай складно дотримуватися дієти, з раціону якої повністю виключений цукор. Рано чи пізно людина зірветься. Також у неї буде розвиватися підвищена тривожність, яка безпосередньо пов'язана з їжею. Іноді доходить до того, що люди перестають їсти фрукти і ягоди тільки з тієї причини, що вони містять цукор. Але відмова від цих продуктів може привести до серйозних захворювань. Фрукти містять в собі велику кількість вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин, які посилюють природний захист організму. Брак вітамінів може спровокувати розвиток діабету, деяких видів раку і навіть призведе до порушень роботи серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити цукор у крові? (РЕЦЕПТ)
 
Дослідники впевнені, що також небезпечно відмовлятися від молочних продуктів, в яких, як дехто вважає, міститься дуже багато цукру. У цих продуктах дійсно є цукор, але він натуральний і добре засвоюється організмом. Відмова від молочних продуктів в кінцевому підсумку призведе до дефіциту кальцію, а це, в свою чергу, до проблем, пов'язаними зі скелетом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Ожиріння провокує дитячу гіпертонію
11:00
Як фастфуд впливає на мозок?
19:45
Еволюція призвела до переїдання
15:30
Морква покращує потенцію чоловіків
8:00
Кому потрібно їсти більше огірків?
0:20
Продукти, які попередять діабет
14:00
Чому після 50 років треба обмежити вживання м'яса?
12:30
Втома після їжі - ознака діабету
0:20
Небезпека вуличної їжі
23:30
Правила зберігання полуниці в домашніх умовах
15:30
Кабачок - ідеальний овоч цього літа
8:00
Чому вам треба їсти більше черешні?
0:40
Як абрикоси впливають на здоров'я серця?
22:00
Чому гіпертонікам треба відмовитись від трансжирів?
20:30
ТОП-5 літніх продуктів для покращення здоров'я
17:00
Овочі та фрукти, які корисні для серця
12:30
Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість
6:20
Дітологи розповіли, чи корисно вживати супи
23:00
Кому не можна їсти ковбасу?
22:00
Раціон, який продовжить молодість
14:00
Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок
6:20
Шоколад для лікування розладів слуху
11:00
Овоч, який покращує лібідо
10:00
Кому не можна їсти гречку?
8:00
Чи варто їсти морозиво у спекотну погоду?
6:20
Деякі продукти не можна їсти натщесерце
21:00
Чи корисно вживати курятину?
9:00
Чому персики потрібно вживати частіше?
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
0:40
Харчова алергія - глобальна проблема
20:30
Чому шашлик корисний для здоров'я?
19:45
Продукти, які збережуть жіночу молодість
14:00
Ягода, яку треба вживати людям із зайвою вагою
11:00
Чому не треба їсти морозиво у спекотну погоду?
23:00
Дешеві та корисні види риби
19:45
Вчені розвіяли міф про небезпеку кави
17:13
Питание современного человека: как правильно хранить продукты в холодильнике?
8:00
Продукти, які призводять до передчасної смерті
7:00
Чи можуть вирости груди від вживання капусти?
23:00
Надлишок цукру призводить до передчасної смерті
Здоров'я в соцмережах: