Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому небезпечно відмовлятись від цукру?

17:00, 28 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 365 · 

Медики вважають, що повна відмова від цукру може провокувати захворювання серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям

Повна відмова від цукру призводить до проблем зі здоров'ям



Експерти стверджують, що люди, які вирішили повністю виключити цукор (крім діабетиків) зі свого раціону, ризикують власним здоров'ям. Набагато ефективнішим, ніж сувора безвуглеводна дієта, буде раціон, в якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживають контрольовано.
 
Вкрай складно дотримуватися дієти, з раціону якої повністю виключений цукор. Рано чи пізно людина зірветься. Також у неї буде розвиватися підвищена тривожність, яка безпосередньо пов'язана з їжею. Іноді доходить до того, що люди перестають їсти фрукти і ягоди тільки з тієї причини, що вони містять цукор. Але відмова від цих продуктів може привести до серйозних захворювань. Фрукти містять в собі велику кількість вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин, які посилюють природний захист організму. Брак вітамінів може спровокувати розвиток діабету, деяких видів раку і навіть призведе до порушень роботи серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити цукор у крові? (РЕЦЕПТ)
 
Дослідники впевнені, що також небезпечно відмовлятися від молочних продуктів, в яких, як дехто вважає, міститься дуже багато цукру. У цих продуктах дійсно є цукор, але він натуральний і добре засвоюється організмом. Відмова від молочних продуктів в кінцевому підсумку призведе до дефіциту кальцію, а це, в свою чергу, до проблем, пов'язаними зі скелетом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:00
Овоч, який захищає від впливу алкоголю
6:20
Корисні властивості апельсинової шкірки
23:30
Продукти для зміцнення суглобів
15:30
Корисні продукти для гіпертоніків
10:00
Кому не варто їсти ківі?
6:20
Яку рибу краще не вживати в їжу?
6:20
Овоч, який відновлює мікрофлору кишечника
7:00
Продукти від зимової депресії
15:30
У любительки жирного знайшли тисячі каменів у жовчному міхурі
19:45
З безсонням допоможе боротись ківі
12:30
Як в домашніх умовах зміцнити серцево-судинну систему?
6:20
Кісточки граната усувають запалення в кишечнику
6:20
Їжа, яка допоможе впоратись зі стресом
23:00
Які продукти викликають втому?
15:30
Корисні властивості топінамбура
12:30
Як вибрати корисні банани?
11:00
Морська капуста: користь чи шкода?
20:30
Основні правила вживання м'яса
19:45
Вчені рекомендують вживати хурму для нормалізації травлення
15:30
Чи варто повністю відмовлятись від хліба?
7:00
Яку їжу не варто розігрівати повторно?
9:00
Шкідливий сніданок: продукти, які не варто їсти натщесерце
6:20
Зимові продукти для здоров'я судин
23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
21:00
Яка доза солі безпечна для гіпертоніків?
19:45
Раціон, який викликає сонливість
16:04
Кофейная любовь: интересные факты о любимом напитке
12:30
Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск
11:00
Несподівана властивість гарячого шоколаду
7:00
На якій плиті краще готувати їжу?
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
19:45
Їжа, яка провокує втому
14:00
Які продукти викликають звикання?
8:00
Раціон для власниць жирної шкіри
19:45
Рослина, яка зменшує апетит
6:20
Чи справді манка корисна для дітей?
0:20
Продукт, який не варто їсти щодня
14:00
Як відмова від м'яса впливає на організм?
12:30
Три продукти, які дієтологи визнали безпечними
Здоров'я в соцмережах: