Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

08:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 980 ·

Від сніданку залежить самопочуття протягом дня.

Хліб у яйці

Важливо починати день з правильних продуктів. Прокинутися і оздоровитися допоможе дешевий і корисний сніданок.

Вчені провели дослідження, яке довело, що на сніданок корисніше за все грінки і яєчня. Лікар розповів, чому треба їсти хліб в яйці на сніданок.

За допомогою такого сніданку вийде наситити організм корисними мінералами, на кшталт фосфору і магнію. Вони містяться в хлібі. Також організм здатний отримати денну норму вітамінів групи В і клітковину. Потрібно тільки, щоб хліб був з висівками.

Яйця допомагають стримувати апетит. Завдяки білку і корисних речовин в жовтку продукт сприятливо позначається на роботі всього шлунково-кишкового тракту. Все це необхідно для правильного старту.

Органи почнуть злагоджено працювати, покращиться самопочуття, а значить і продуктивність протягом всього дня. Крім того, такий сніданок містить в собі всього 230 ккал. Він підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою. При цьому поживна цінність дуже висока.

Для приготування грінок необхідно збити кілька яєць. Можна додати улюблені спеції. Важливо робити це в помірній кількості, щоб не нашкодити. Потім скибочки хліба умочують, і смажаться на сковороді. Подавати можна з медом і чашкою каркаде.

Цей напій найкраще доповнює корисні властивості хліба в яйці.

Він сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про непереносимість лактози у дітей
Чому насправді діти хамлять батькам?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: яйця, хліб, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30: Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30: 10 найкращих правил здорового харчування
15:30: Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30: Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30: Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20: Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30: Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30: Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30: Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.310 Mb

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: