Діабет 2-го типу: знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

16:00, 05 Лют 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 1600 ·

Одним з найважливіших аспектів діабету другого типу є контроль рівня цукру в крові. Вирішальну роль грають продукти та напої у щоденному раціоні. Відомо, деякі з них можуть підвищувати рівень глюкози в організмі, а інші, навпаки, його знижують. Наприклад, запобігти стрибкам цукру в крові і навіть знизити ризик розвитку діабету здатна слива

Діабет 2-го типу: знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

Одна з причин, через яку фрукт благотворно впливає на рівень глюкози – це низький глікемічний індекс (ГІ). Він вважається показником впливу вуглеводів у продуктах харчування на зміни рівня цукру в крові.

Оскільки різні вуглеводи перетравлюються та засвоюються з різною швидкістю, продукти з низьким ГІ зазвичай довше розщеплюються на цукор. За словами вчених, сливи допомагають підвищити рівень гормону, відомого як адіпонектин. Він бере участь у регуляції показників глюкози, йдеться у дослідженні, опублікованому у World Journal of Diabetes.

Сливи також містять велику кількість хлорогенової кислоти. За даними дослідників, ця сполука допомагає збалансувати цукор у крові та знизити апетит. Крім цього, такі фрукти, як сливи та чорнослив, пов'язані з нижчим ризиком розвитку діабету другого типу.

Діабет другого типу є метаболічним захворюванням, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Хвороба розвивається внаслідок порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, через що рівень глюкози у крові може досягати небезпечних значень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сливи, користь, харчування, серце, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.817 Mb

Діабет 2-го типу: знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: