Сім рекомендацій по здоровому сніданку від дієтолога

Сніданок – це святе, якщо ви хочете схуднути і відчувати себе здоровими. Як його правильно влаштувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Магазинне молоко: яку шкоду воно несе організму

Мало хто має можливість пити домашнє молоко. Найчастіше в холодильниках українських родин знайти можна саме магазинні продукти. Чим шкідливе таке молоко? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Харчування, яке оздоровить вашу кров

Кров доставляє нашим клітинам все необхідне для їхнього життя і здоров'я, забираючи продукти життєдіяльності. Тому якість крові - один з головних факторів, що впливають на здоров'я всього організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта французьких актрис: простий вихід для кожної

Суперзіркам французького екрану, і не тільки їм, допомагає підтримувати форму дієтолог і психотерапевт Мадлен Жестан. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одноденна дієта для стрункого животика

Якщо у тебе є зайвий жир на боках і на животі, переглянь своє харчування. Відмовся від фаст- фуда, копченої та смаженої їжі, будь-яких солодощів. Віддавай перевагу овочам і фруктам, злаковим і знежиреним продуктам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Суші: смачний делікатес чи шкода для здоров'я

Суші вже давно перестали бути для нас чимось екзотичним. Навпаки, це оригінальне і смачне блюдо давно завоювало наш повсякденний раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яблучний пиріг на Спаса: простий рецепт смакоти

Вважається, що після освячення яблук на Яблучний Спас вони набувають якусь чарівну силу, і якщо загадати бажання, відкушуючи перший шматочок від яблука нового врожаю, то воно обов'язково здійсниться. Чому б тоді не приготувати пирога? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за три дні: екстренний варіант

Якщо вам терміново потрібно підтягнути животик та власні форми до якоїсь події, ця дієта ідеальна для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Очищаюча дієта на 7 днів: просте і смачне схуднення

Очищення організму - дуже важлива складова частина здорового способу життя і дуже добре, якщо можна його поєднати із схудненням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 9 продуктів, якими заборонено втамовувати голод

Продукти, якими ми звикли втамовувати голод на ходу, можуть бути дуже небезпечними для здоров’я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні властивості кави з цукром

Вчені неодноразово твердили про користь кофеїну, а їх колеги стільки ж раз доводили протилежне, але все ж плюсів поки що виявилося більше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нездорові продукти, які спричиняють виникнення раку

Вживання нездорових закусок (снеків) може підвищувати ризик розвитку раку у людей з вродженою схильністю до нього. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів, які допоможуть вам схуднути

Існують продукти, від яких не тільки не набереш вагу, але і добряче схуднеш. Проте, потрібно правильно їх вживати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Помідори врятують від проблем із серцем

Нове дослідження, проведене вченими Університету Тафтс в Бостоні, США, показало, що регулярне вживання лікопіну протягом багатьох років може послужити відмінною профілактикою проблем із серцем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватись в офісі: ТОП 5 правил

Якщо ви вирішили харчуватися правильно і щодня носити з собою їжу в офіс, це ще не означає, що ви все робите правильно. Є кілька правил, яких слід дотримуватися для досягнення бажаного результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні продукти, які стимулюють діяльність мозку

Пожива для мозку може бути не тільки інтелектуальною, а й фізичною. Деякі продукти мають здатність поліпшувати мозкову активність, запобігають старінню і забезпечують мозку здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів які роблять вас втомленими

Якщо ви хочете виглядати найкращим чином перед важливою подією, потрібно виключити продукти, які нашкодять вашій шкірі або викличуть набряки.