Харчування при вегето - судинній дистонії

Можливості однієї лише дієтотерапії при вегето-судинній дистонії обмежені. Однак вона служить прекрасною підмогою в комплексному лікуванні, яке має неодмінно включати раціональну психокоррекцию. Крім того, правильне харчування може врятувати або відстрочити формування більш грізних захворювань (напр...

Основні правила дієти при циститі

При зіткненні з циститом багато пацієнтів за допомогою кваліфікованих лікарів або самостійно починають лікуватися усілякими медикаментами і спеціально підібраними трав'яними зборами. Вони просто не знають, що собі також можна допомогти зміною звичного харчування.Циститом (хронічним або гострим) наз...

Топ 3 каш для вашого здоров'я

Рівний колір обличчя, здорова шкіра без глибоких зморшок, красива талія і стегна, стрункі ноги і відсутність жирових складок на тілі - цей образ успішної людини для багатьох людей із зайвою вагою здається недосяжною мрією. У цій статті ми поспішаємо розвіяти зайві побоювання і почнемо позбуватися ві...

Глютен - користь чи шкода

Саме зараз доволі поширеними є безглютенові дієти. У чому їх користь і шкода. Спробуймо розібратися.

Дієта при атеросклерозі

Атеросклероз - захворювання артеріальних судин великого і середнього калібру, що характеризується проникненням в стінку артерії особливих білково-ліпідних сполук (ліпопротеїнів) з подальшим запаленням, утворенням атеросклеротичної бляшки, розвитком сполучної тканини, звуженням просвіту судини. Захво...

Дієта доктора Хея (відмова від солодощів)

Дієта доктора Хея (відмова від солодкого)Сьогодні ми вам запропонуємо дієту, в основі якої буде відмова від солодкого. Під заборону при цій дієті потрапляють цукор і все, що його містить: торти, тістечка, печиво, морозиво та інші смаколики. До солодких страв, згідно з принципами цієї системи, віднос...

Корисність сливи

Саме зараз період свіжих фруктів.Одна з найпоширеніших - слива. Її соковита свіжа кислинка не залишить вас байдужою. Чим же корисна слива?Які корисні властивості слив привертають увагу шанувальників? Спробуємо в цьому розібратися і з'ясуємо, що ж входить до складу плодів.У м'якоті стиглої сливи міс...

Дієта - БУЧ: приблизне меню

Дієта Буч останнім часом стала дуже популярна як серед спортсменів, так і серед бажаючих схуднути. Головна роль тут відводиться постійному маніпулюванню з кількістю споживаних вуглеводів. Основний сенс білково-вуглеводного чергування полягає в контрасті - в один день Ви з'їдаєте якомога більше білка...

Чому кава шкідлива?

Ми рідко уявляємо собі ранок без горнятка запашної кави. Протягом дня ми відчуваємо приплив сил та енергію. Саме кава допомагає нам прокинутися і почуватися бадьоро. Та чи корисна вона для нашого організму?Чому кава шкідлива для здоров'я?

Які корисні продукти варто вживати під час вагітності?

Майбутня матуся повинна піклуватись про своє здоров’я, берегти себе, а також не забувати про правильне, здорове харчування. Що ж варто в першу чергу включити в свій раціон, які продукти приносять користь вагітній мамі та плоду? Сьогодні для вас ми зібрали список харчів, які повинні бути у вашому хол...

Дієта для "зони галіфе"

Щоб ваші ноги стали стрункими, засмаглими,сильними, і не було в'ялих нависань над коліном, що псують зовнішній вигляд ноги, постарайтеся замінити жирну їжу на рибу і пісну курку, їжте поменше смажених страв і не захоплюйтеся висококалорійним сиром. Жир, як правило, перш за все відкладається на задн...

Як розпізнати "нітратний" кавун і чи можна його їсти

Незважаючи на те, що вже розпал серпня, з точністю сказати, що ви придбали натуральний кавун важко. А от як розпізнати наявність в ньому нітратів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь висівок для організму людини

Найбільш цінним джерелом клітковини дієтологи вважають висівки. Висівки стимулюють, очищають і оздоровлюють травну систему. Ефект надзвичайний – очищення організму, покращення обміну речовин.

Простий спосіб скинути 3 кілограми за три дні

Дієта полягає в тому, щоб з'їдати при кожному прийомі їжі 1-2 стиглих помідора. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Мадонни: правила макробіотичного харчування

Мадонна не приховує того, що для гарної фігури вона час від часу змушує свій організм страждати від фізичних навантажень чи цікавого харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта при цукровому діабеті

Цукровий діабет пов’язаний з порушенням обміну речовин, основою якого є порушення засвоєння організмом глюкози. Недостатність гормону інсуліну призводить до стійкого підвищення рівня глюкози в крові – гіперглікемія. Діабет другого типу виникає на фоні ожиріння.

ТОП 5 корисних властивостей кавуна для вашого здоров'я

Кавуни вже давно відомі як джерело великої кількості важливих поживних мікроелементів. Наприклад, в ньому містяться такі речовини, як лікопін, вітамін А, цитрулін і вітамін С. Вони вкрай корисні для нашого здоров'я і квітучого зовнішнього вигляду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".