Топ-10 напоїв, які покращать молодість шкіри

Крім традиційних косметологічних процедур і засобів для догляду за шкірою є ще кілька способів очисти обличчя, надати йому гарний колір і наповнити свіжістю і сяйвом. З цим завданням чудово справляються свіжовичавлені соки та чаї на травах.

Больше пользы от хлеба: как выбрать хлебопечку и в чем ее преимущества

Как бы ни протестовали женщины, которые худеют, против хлебобулочных изделий, любой диетолог вам скажет, что обойтись без хлеба совсем нельзя и вовсе не стоит этого сделать. Вы можете уменьшить его количество, а еще улучшить качество, ведь изготавливая его дома, вы сможете предоставить многообразие ...

Топ-6 продуктів, які псують запах тіла

Вчені склали список продуктів, які стають причиною неприємного запаху людського тіла.

Чим найкраще запивати їду: поради дієтологів

Дієтологи, які вважають правильним приймати їжу разом з рідиною, стверджують, що робити це потрібно з розумом. Вони перерахували напої, якими, на їхню думку, можна і не можна запивати трапезу.

Які продукти потрібно їсти жінкам щодня

Зверніть увагу на своє харчування, адже саме воно є вашим головним захисником і помічником!

4 продукти для вечері, які позбавлять вас безсоння

Чи знайома вам ситуація, коли на годиннику далеко за північ, а ви все не можете відпустити минаючий день з його тривогами і стресами? Якщо безсоння - частий гість у вашому ліжку, спробуйте на пізню вечерю з'їсти такі продукти.

Білкові продукти: як правильно обрати

Продукти, що містять білок - одна з найважливіших складових щоденного раціону. В основному білок ми отримуємо з м'ясом. Але і його потрібно їсти з розумом, якщо хочете позбавити свій організм від надлишків тваринного жиру і поганого холестерину.

8 звичок, які допоможуть схуднути

Чи ведете багаторічну боротьбу із зайвою вагою, але, на жаль, весь час їй програєте? Спробуйте завести у себе ці звички - і стрілка на вагах почне хилитися в зворотну сторону.

В яких овочах найбільше нітратів і як зменшити їх кількість

Саме зі свіжими овочами в організм людини потрапляє найбільша кількість нітратів (солі азотної кислоти) - від 40 до 80% добової дози. Вони добре всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, швидко попадають в кров і таким чином миттєво розносяться по організму.

Як стати енергійною навесні: 5 способів

З приходом весни ми часто страждаємо від хронічного недосипання, хоча і лягаємо спати раніше, ніж звичайно, а змусити себе зосередитися на роботі - здається взагалі нездійсненним завданням. Списуючи все на сезонну депресію і весняний брак вітамінів, ми навіть не здогадуємося, що причиною такого стан...

8 причин не пропускати сніданок

Хочете бути бадьорими і повними енергії? Снідайте! Ми розповімо, чому не можна відмовлятися від сніданку.

Як харчуватись правильно і дешево

Харчуватися дешево, смачно і корисно можна. Ми підкажемо, як харчуватися правильно з обмеженим бюджетом.

Підготовка до весни: які продукти найкраще вживати пізньою зимою

Зима - це санки, лижі, сніг, новорічні свята і день святого Валентина. А ще найхолодніша пора в році є стресом для організму. Обмежена кількість свіжих овочів, фруктів і ягід, а також недолік сонячного світла негативно впливають на фізіологічний і психологічний стан людини, знижуючи опірність органі...

Як зробити бутерброд дієтичним: 9 смачних ідей

Якщо ви постійно їсте бутерброди на сніданок, то замість енергії на цілий день знаходите тяжкість в шлунку. Як же зробити бутерброд корисніше і не нашкодити організму?

6 продуктів, які можуть бути причиною головного болю

Деякі головні болі є більш ніж передбачуваними. Експериментуйте. Спробуйте усунути зі свого раціону на якийсь час нижчеперелічені продукти. Якщо головний біль не буде давати про себе знати - винні саме вони.

Топ-3 найкорисніші сніданки

Ваші сили на нулі? Почніть ранок з правильного сніданку - і він подарує вам енергію на цілий день.

Найкраща спеція для боротьби з раком та Альцгеймером

В останні роки європейська медицина впритул зацікавилася куркумою. Адже доведено, що ця спеція допомагає лікувати розлади травного тракту і хвороб суглобів.