Мюслі: корисний сніданок чи беззаперечна шкода організму

Мільйони жінок, прагнучи зберегти стрункість і бадьорість, віддають перевагу сухому сніданку. Реклама мюслі переконує, що це корисна і натуральна їжа, збалансована за всіма показниками, здатна заповнити організм всіма необхідними елементами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому кава - корисний напій

Газета The New York Times пояснила, чому кава, незважаючи на свою погану славу, є насправді корисним, а не шкідливим напоєм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Канадська дієта: ситний спосіб худнути

Загальне правило такої дієти – застосовувати тільки перечисленні продукти і дотримуватись розкладу, коли їх необхідно вживати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта топ-моделі: смачний спосіб отримати струнку фігуру

Тим, хто бажає скинути кілька зайвих кілограмчиків, щоб «влізти» в улюблену розкішну сукню, пропонуємо наступну дієту. Результат – мінус 3-5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три продукти, які забезпечать здоров'я серця

Не секрет, що від нашого раціону залежить функціонування всіх систем організму. Одним з найважливіших компонентів ефективної роботи серцево-судинної системи є жирні кислоти омега-3. Вони містяться в цілому ряді смачних і корисних продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лимонно-медова дієта: простий спосіб схуднути

Меню лимонної-медової дієти передбачає повну відмову від їжі протягом дня і її заміна на рідину з високою кислотністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 способи схуднути і не нашкодити організму

Ці прості поради допоможуть вам схуднути і зберегти своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорове харчування: які небезпеки воно приховує

На шляху до здорового харчування ми чуємо багато порад і рекомендацій від подружок, сусідок, з екрану телевізора. Сьогодні ми зруйнуємо найпоширеніші міфи про здорову їжу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кому не можна їсти вишню та черешню

Вишня і черешня - суперкорисні ягоди. Вони не тільки смачні, але й корисні для організму. Однак є люди, яким лікарі забороняють вживати ці смачні ягоди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Два стакани води: дієта, яка зробить вас стрункими

Вода завжди славилася своїм незвичайним ефектом в питанні схуднення. Вода є основною складовою будь-якої дієти. Тільки виникає питання: скільки ж води потрібно випивати, щоб бути стрункою, як берізка? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 кращих продуктів для серця

Здоров'я нашого серця залежить від багатьох факторів - способу життя, фізичної активності, наявності шкідливих звичок і спадковості. А прості продукти допоможуть збагатити меню і оздоровити твоє серце. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим небезпечна білкова дієта для вашого організму

Ближче до відпустки хочеться швидко схуднути, тому в хід йдуть різні дієти. Одна з них - білкова. Чи шкідлива вона чи ні? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Основні правила швидкого схуднення

Щоб швидко скинути вагу і не нашкодити організму, розвантаж його правильно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

Одна з найбільш швидких дієт, методика зниження ваги, якою користуються зірки червоної килимової доріжки. Секрет стрункості знаменитостей - для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фрукти ввечері: чому це заважає схуднути

Їсти фрукти або ягоди ввечері - одна з найпоширеніших помилок тих людей, які намагаються схуднути і при цьому дивуються, чому їм це не вдається. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів для чоловічого здоров'я

Це тільки на вигляд чоловіки такі міцні і невибагливі. Є й у них свої слабкості і пробоїни в здоров'ї, які необхідно "латати", заповнюючи спад сил справжньою "чоловічою" їжею. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка дієта: мінус 3 кілограми за 3 дні

Хочеш швидко позбутися зайвих кіло? Тоді приготуйся, що в найближчі три дні твій раціон буде складатися з помідорів, яєць, сиру, курки, кефіру та сиру. Голодувати не доведеться! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".