Як позбутись від аритмії?

23:30, 04 Гру 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1758 ·

Натуральні рецепти допоможуть налагодити серцебиття людини.

Налагоджуємо серцебиття

Експерти назвали 5 натуральних рецептів, які допоможуть стабілізувати серцебиття. Частота серцевого ритму відіграє важливу роль в здоров'ї людини.

Перший рецепт може здатися парадоксальним, але він дуже ефективний. Йдеться про інтенсивні фізичні навантаження. Після занять спортом серце починає працювати швидше, але в реальності, у любителів спортзалу ритм серцебиття є нормальним. Вся справа в тому, що регулярні тренування знижують ритм серцебиття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аритмія у дітей: симптоми захворювання

Пам'ятайте про те, що прискорене серцебиття може бути результатом надмірного вживання кальцію. Тому варто скоротити прийом кальцію в тому випадку, якщо ви страждаєте від аритмії. Замість цього краще налягати на харчові добавки з магнієм і марганцем, які можна вживати і у вигляді зелених листових овочів, а також горіхів.

Якщо ви працюєте дуже багато, а відпочиваєте дуже мало, то це негативно позначиться на серцебитті. Знаходьте можливість прилягти на якусь приємну поверхню на зразок ліжка або дивана, прийняти зручну для вас позу і розслабитися. Але робити це потрібно в кімнаті, яка ізольована від таких подразників, як яскраве світло або шум. Досить провести кілька хвилин в цьому приміщенні в лежачому положенні, і ваше серцебиття нормалізується.

Постарайтеся відмовитися від куріння і алкогольних напоїв, оскільки вони насичують організм не дуже приємними токсичними елементами, які змушують серце працювати ретельніше. Через це зростає тиск на головний м'яз тіла. Ну а завершує наш список кофеїн, який дуже активно порушує ритм серцебиття. Чим менше в вашому раціоні чаю, кави, енергетиків і газованої води, тим краще для серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: аритмія, серцебиття, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
10:00: П'ять ознак мікроінсульту, на які варто звернути увагу
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
10:00: Чи можна пити таблетки при сильному серцебитті
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Чому після 40 років скаче артеріальний тиск
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
10:00: Коли треба йти до лікаря через показники артеріального тиску
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
22:00: 6 передвісників інсульту, на які варто звернути увагу
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.809 Mb

Як позбутись від аритмії?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: