Чим шкідливе різке пробудження

Ви підриваєтесь з ліжка, не встигаючи нікуди і поспішаючи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисний сон для мозку

Багато хто ігнорує необхідні вісім годин сну, однак чи не шкодить він цим собі ще більше? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачні продукти для здорового сну

Користь міцного сну важко переоцінити, однак стреси та інші супутні тривоги не дають виспатись та відпочити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Коти, які навчать вас засинати (ФОТО)

Здатність засинати будь-де, будь-коли і в будь-якій позі мають хіба студенти. І коти:) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як доглядати за волоссям під час сну

У багатьох красунь волосся під час сну плутається, у інших питання - чи варто його перед сном мити... Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які вбивають сон

Якщо ви не можете довго заснути, не висипаєтесь або ж ходите цілий день сновидою, можливо в цьому вина вашої вечері? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Скільки треба спати аби схуднути

Не дивуйтесь, сон забирає не менше калорій ніж деякі тренування, однак і спати треба певну кількість годин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога перед сном: основні 3 асани

Хочете розслабитись після важкого робочого дня та гарно відпочити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як виспатись за 5 годин

Скажіть чесно: коли ви востаннє висипались? Вважаєте що 5 годин мало? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчити себе скоро засинати

Багато хто, після важкого дня не може спокійно заснути і крутиться до ранку. Як це виправити - читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які не можна їсти перед сном

Хочете добре спати і не поправлятись? Ми підготували для вас список продуктів, які для вас мають бути табу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти для здорового сну

Якщо у вас проблеми зі сном, не потрібно одразу хапатись за заспокійливі - перегляньте раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що впливає на ваше здоров'я

На ваш стан може впливати погода, опірність організму... А від чого ще залежите ви? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що доводить людину до самогубства

Ви коли-небудь уявляли що можете виявитись потенційним самогубцею? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тваринки, які також втомились

У вас був важкий робочий тиждень? Скажіть це цим тваринкам! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що заважає вам спати

Якщо ви думаєте що у вашому поганому сні винні комарі чи незручне ліжко - читайте "Країну Здоров'я".

Як позбутись хропіння

Ваша половинка набридає вам хропінням вночі або ж ви самі задаєте хропака на всі поверхи? Не біда, цього можна позбутись. Читайте детальніше у "Країні Здоров'я".