Риси, якими володіють довгожителі

Вчені дійшли висновку, що довгожителі мають низку відмінних рис, які найчастіше є у молодих людей.

Секрет мислення довгожителів

Американські вчені провели масштабне дослідження причин довголіття і виявили незвичайну залежність.

Риса, яка властива усім довгожителям

Серед довгожителів не часто зустрінеш людину з видатними фізичними даними та високим зростом.

Прості звички для продовження життя

Контроль кількості споживаного цукру та насиченого жиру є однією із звичок, що сприяють довголіттю.

Три зміни в харчуванні, які підвищать шанси стати довгожителем

За даними Університету Вісконсина, певні дієтичні зміни можуть стати ключем до довголіття.

Звички довгожителів, які треба знати кожному

Для довголіття важливо вибирати правильне оточення зі здоровою поведінкою.

Види хліба, які вживають довгожителі

Не варто боятись вуглеводів, адже вони присутні у раціоні довгожителів.

Прожити 102 роки: поради довгожителя

Американець, який прожив 102 роки дав кілька порад тим, хто хоче довго жити.

Продукти, які допоможуть прожити сто років

За словами дослідника National Geographic Дена Бюттнера, із 10 продуктів, рекомендованих для довголіття, половина може належати до сімейства бобових.

3 корисні звички довгожителів

Ці прості звички допоможуть вам жити довго у здоров'ї.

Харчування для довгого та щасливого життя

Раціон харчування може стати вашим секретом довголіття.

Які продукти зроблять вас довгожителем?

Пора змінити раціон.

Цікавий секрет довгожителів

Науковці помітили цікаву спільну рису довгожителів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Що їдять довгожителі?

Довгожителі харчуються не зовсім так, як радять медичні журнали. Детальніше у "Країні Здоров'я"

+ 10 років до тривалості життя: поради довгожителів

Насправді, те, про що ви зараз прочитаєте, зовсім не секрет. Всі ми знаємо і чуємо ці постулати буквально з дитинства. Ось тільки чи виконуємо? А варто, адже дослідження довели, що дотримуючись цих правил, людині не складе труднощів дожити до дев'яноста, а то й до ста років.

Чому довгожителі погано харчуються

Вчені висунули гіпотезу, згідно з якою дієта з малою кількістю поживних речовин сприяє продовженню тривалості життя. В чому причина такого явища дізнавалась "Країна здоров'я".

Особливості харчування довгожителів різних країн

Відомо, що кожна культура володіє своїми особливостями у приготуванні страв та вживанні тих чи інших продуктів. Проте відомий перелік країн, де люди живуть найдовше. Це дозволило виявити чим харчуються довгожителі з різних куточків світу.