Дієтологи назвали найкращий час для обіду

Правильно обраний час для обіду дозволить не переїдати, не відчувати голоду і позитивно впливає на загальне здоров’я.

Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу

Вони стверджують, що якщо постійно обідати в один і той же час, то можна схуднути.

Смачний рецепт макаронів на обід

Простий рецепт макаронів на обід, який можна швидко приготувати.

Як харчуватись в офісі, щоб не набрати вагу?

Офісні працівники часто мають спокусу перекусити фастфудом.

Шкода пізнього обіду для здоров'я

Дієтолог Тамара Дюкер Фрейман каже, що пізні обіди шкодять здоров'ю людини.

Як приготувати корисний обід у школу для дитини?

Приготування обіду в школу для багатьох батьків - справжній головний біль. Щоранку одне й те саме: що дати з собою дитині до школи?

Від набору ваги до раку стравоходу: чим небезпечний післяобідній сон

Виявляється, якщо періодично лягати спати відразу після їжі, то це може привести до небезпечних захворювань, навіть до раку

Післяобідні звички, що шкодять здоров'ю

Три післяобідні звички можуть нашкодити травленню і мати негативний вплив на здоров'я. Йдеться про сон після ситної трапези, чаювання і фізичної активності

Помилки під час обіду, які не дозволяють схуднути

Постійний раціон грає вирішальну роль в схудненні, але багато людей роблять схожі помилки під час обіду, стверджують експерти в галузі харчування.

Чому обід має бути повноцінним?

Обід має бути повноцінним та збалансованим

Корисний низькокалорійний обід

Взимку люди здебільшого їдять більше. Але так не хочеться набрати зайвих кілограмів. "Країна здоров'я" поділиться рецептом корисного та смачного обіду.

ТОП-3 легких і ситних страв на обід

Не знаєш, якій легкій і здоровій, але ситній їжі віддати перевагу в обід? Тоді візьми на замітку 3 рецепта страв швидкого приготування. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чи корисно спати після обіду?

Чи варто засинати у другій половині дня - читайте у Країні Здоров"я"

ТОП 5 дієтичних продуктів для обіду

Ця їжа ситна і водночас низькокалорійна. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Які продукти обирати на обід, щоб не погладшати

Якщо від вечері ми ще здатні відмовитися задля гарної фігури, а сніданок дозволяє їсти все, навіть вуглеводи, то обід - це "підводний камінь" для тих, хто бажає отримати гарну фігуру. Які продукти допоможуть схуднути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім лікувальних особливостей післяобіднього сну

Недарма в дитячому садку вихователі змушували нас спати в обід - такий сон надзвичайно корисний для вашого організму! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що заборонено вживати на обід

Якщо ви хочете не лише смачно пообідати а й зберегти здоров'я, харчуйтесь правильно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".