Очищення організму соками

Це система харчування, заснована на соках, за допомогою якої за чотири дні можна позбутися від 2,5 до 3 кг, розпрощатися з набряками і провести очищення організму. Головна умова, при якій ви зможете домогтися результату - ні в якому разі не використовувати покупні магазинні соки. Сік повинен бути св...

Картопляна дієта: мінус 3 кг за 3 дні

Здавалося б, картопля - не продукт для дієт. Проте запропонований 3-денний раціон харчування дозволить надовго скинути 2-3 кг зайвої та непотрібної ваги.

Топ-10 продуктів для росту м'язів

1) СирСир - один з найкращих продуктів для нарощування м'язової маси. Всього 100 грам сиру дадуть Вам до 22 грам білка. Також сир цінний тим, що складається з комбінації «швидких» і «повільних» білків.

Як зробити живіт ідеально плоским

Щоб отримати плоский живіт, потрібно не тільки відмовитися від солодощів і стежити за своїм раціоном, але і регулярно тренуватися. Якщо ти до цього готова, давай розберемося, що ж потрібно робити, щоб зробити свій живіт ідеально плоским.

Мінус 1 кг на день за допомогою сухофруктів

Сухофрукти складно віднести до розряду серйозної їжі. Тим часом, калорійність висушених плодів досить велика, тому перекушуючи ними можна істотно знизити апетит. Саме на цьому і побудована знаменита дієта на сухофруктах.

Як очистити організм: 8 перевірених способів

Такі способи допоможуть не тільки очистити органи вашого організму, але і омолодити його.

5 простих правил, як схуднути влітку

Здається, влітку схуднути простіше. Проте, з іншого боку ми занадто розслабляємось. Як тримати тіло в тонусі в період відпочинку та відпусток?

Методика схуднення Меган Фокс

Швидше за все, виходячи з численних інтерв'ю актриси про її зміни ваги, дієти в повноцінному розумінні цього терміну у неї немає. Однак вона дотримується певних принципів у харчуванні і застосовує методики очищення організму.

Як худнуть моделі: меню боннської дієти

У першу чергу слід відзначити, що основна страва даної системи схуднення - боннський суп. Ця овочева юшка готується з: качана капусти, 6-ти помідорів, 6-ти цибулин, 2-х болгарських перців, 1 пучка зелені селери і 1 пучка петрушки. До такого раціону часто вдаються моделі перед важливими дефіле.

Дієта Анджеліни Джолі

Коли акторці потрібно терміново схуднути до зйомок у ще одному блокбастері, вона сідає на досить жорстку дієту. Суть дієти в тому, що потрібно кожні дві години приймати рідку їжу. Дієта діє на організм очищаючи від токсинів і шлаків. Категорично заборонені в дієті тверді продукти. Проте, якщо вже ге...

Як скинути зайву вагу: дієта лікаря Агатстона

Отже, які ж дієти найбільш відповідають критеріям людей, що прагнуть скинути зайву вагу? До вашої уваги одна з найпопулярніших дієт для скидання ваги.

Літнє очищення кишечника

Ефективному очищенню кишечника сприяють овочі, фрукти і ягоди, переважно сирі, не менше 200 грамів на добу.

ТОП-5 варіантів низькокалорійних перекусів

Проводиш багато часу за роботою в офісі і сумуєш за нормальним харчування? Для тебе - альтернативи булочкам та шоколадкам.

Як не підірвати шлунок на відпочинку

Їдете на відпочинок? Тоді попереду вас чекають: важка дорога, кілька зупинок відсутність місця де зберігати продукти на як їх готувати. Саме в такі періоди шлунок найбільш вразливий. Як підтримати його здоров'я при відпочинку? Читайте далі.

Скидаємо зайву вагу: полунична дієта

Полуниці майже все літо радують нас приємним смаком. Проте, варто розібратися про плюси та мінуси полуниці в якості продукту для дієти.

ТОП-7 продуктів для кращої роботи нирок

Які продукти забезпечать безперебійну роботу нирок? Дізнаємось:

Три ідеї літнього вечері: рецепти для тонкої талії

Для того, щоб підтримувати свою фігуру підтягнутою та стрункою, не потрібно виснажувати її дієтами. Просто варто правильно харчуватися та складати власний раціон.