ТОП-10 найнебезпечніших продуктів для нашого здоров'я

1. Салатна зелень.Якщо ви використовуєте зелень вже миту і порізану. Якість машинного миття та сушіння не гарантує, що на ній не залишилися частки землі, хімікатів і добрив.

Секрети приготування риби

* Оселедець слабосолений м'який, ніжний, добре доспілий (атлантичний жирний, тихоокеанський жирний, дунайський, копчений), а також оселедець пряного посолу і маринований вимочувати не слід.* Сухий, жорсткий солоний оселедець перед вживанням треба вимочити.

Білкова дієта: користь і шкода

Як схуднути, але без почуття голоду? У цьому може допомогти білкова дієта. Проте варто розглянути ризик і користь цього шляху до стрункості, перш ніж зупинити свій вибір на ньому.

Що повинна їсти жінка

Що повинна їсти жінка, щоб зберегти не тільки стрункість, але і здоров'я? Докладніше про те, які продукти гарантують красу і довголіття:

Забути про стрес допоможуть деякі продукти

Якщо ви не пам’ятаєте, коли останній раз добре спали, а на роботі ледь стримуєтесь, щоб не покричати, - отже, у вас стресова ситуація. Та 5 чарівних продуктів вбережуть вас від непотрібних переживань та безсоння.

Дієти для кожного віку

А чи знаєте ви, що ефективність будь-якої дієти залежить від вашого віку? Дотримуючись правильного режиму харчування, необхідно також врахувати і його. Адже ті продукти, які підходять юним дівчатам, не завжди корисні для зрілих жінок. Пропонуємо ваш варіант.

Розумні діти народжуються у тих, хто їсть рибу

Риба, як відомо, містить в собі жирні кислоти омега-3. Наявність цих кислот сприяє тому, що у жінки в майбутньому народжуються розумні й талановитіші діти. Виходячи з наукових досліджень відмічено, що кислота омега-3 розвиває дрібну моторику і моторно-зорову координацію, а також розумові здібності д...

Риба та горіхи вбережуть дітей від алергії

Вчені з'ясували: жирні кислоти омега-3, які можна знайти в сьомзі, макрелі, тунці, волоських горіхах, насінні гарбуза і льняному насінні, змушують шлунково-кишковий тракт розвиватися так, щоб активувати імунну систему.